Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
10 тем, которые нужно обсудить в начале отношений
Первые месяцы отношений кажутся лучшим временем, но именно в этот период их неотъемлемой частью являются идеализация партнера и иллюзорные мечты о совместном будущем. Из-за них мы можем принимать импульсивные решения: как минимум, набить парную татуировку, как максимум — вступить в брак. Чтобы такого не происходило, стоит изучить «карту отношений» — то, как выглядит идеальный для вас обоих союз.
Уйти нельзя остаться: где поставить запятую, если мы только начали терапию
«Восемь лет назад я пришла на свою первую сессию к психологу. Чтобы понять, какой подход мне близок, я сходила на прием к четырем разным специалистам. Я дотошно спрашивала их про образование, смотрела, где они принимают, как выглядят. С каждым я пыталась понять — каково мне после сессии? И сколько вообще должно быть сессий?..»
«Когда началась война, дедушке было 15 лет»: воспоминания о Великой Отечественной войне
9 мая 1945 года — День Победы. В нашей стране эту дату знают все. И многие в детстве просили пожилых родственников: «Расскажи про войну!» Но не все были готовы говорить о своем страшном опыте. Мы собрали истории, которые нам — сотрудникам редакции Psychologies — рассказали наши старшие родственники.
«Молчи, а то (не) сбудется»: верна ли теория о материализации мыслей?
Откуда появляется убеждение, что если произнести вслух свои опасения, то плохое сбудется? И почему люди слепо верят в то, что мечты никогда не воплотятся в реальности, если их озвучить?
«Любовью можно управлять»: как это делать, чтобы остаться вместе надолго
Большинство незнакомцев оставляет нас равнодушными, но кто-то заставляет наше сердце биться сильнее. Одни отношения обрываются спустя несколько месяцев, а другие со временем становятся только прочнее. Как это зависит от нашего выбора?
Как совместить карьеру и материнство: система полезных привычек
«До материнства я была электровеником. Проводила оценку менеджеров крупных компаний, работала с клиентами в качестве коуча, создавала авторскую керамику и преподавала танцы в качестве хобби. Но только после рождения дочки стала понимать реальную ценность времени, так как его стало катастрофически мало. А мои амбиции и желание самореализоваться только выросли…»
«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты
У вас есть ощущение, что в жизни чего-то не хватает, но непонятно, что это? Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать, что принесет вам настоящее удовольствие. Два специалиста, коуч и гештальт-терапевт, дают подробные инструкции.
«Родители требуют, чтобы я отдала им деньги за учебу и вернулась жить в родной город»
«Я всегда грезила мыслью переехать от родителей, как только у меня появится такая возможность. В 17 лет переехала в другой город учиться: не смогла попасть на бюджет, но мама оплатила обучение, не сказав, что имеются финансовые трудности. Я была счастлива, что больше не живу с родителями. Когда еще не могла себя обеспечивать, родители снимали мне квартиру…»
Как избежать Альцгеймера: ученые предлагают дыхательные практики — эффективность подтверждена исследованием
Чтобы снизить риск заболевания, потребуется затратить всего 40 минут в день. Рассказываем, как именно выполнять упражнение и что за исследование провели геронтологи.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 принципов женщин, живущих в счастливых отношениях
Порноактриса Лили Филлипс, планирующая переспать с 1000 мужчин за день, назвала свою главную трудность
10 черт, в которые влюбляются мужчины
Как влюбить в себя и удержать мужчину, не манипулируя им: 6 шагов
Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
Исповедь любовницы: 5 истин, которые я осознала после романа с женатым мужчиной
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
