Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Если отец-алкоголик умрет, я не пророню ни слезинки»

«У моего папы проблемы с сердцем, говорят, что может умереть, он мне постоянно об этом говорит, видимо, ждет, когда я его пожалею, скажу слова поддержки. Но мне не хочется этого делать, и если он умрет, я тоже, думаю, не буду горевать. Добавлю, мой отец — алкоголик с моего раннего детства, и ситуации бывали разными, до сих пор забыть не могу…»

Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера

К сожалению, иногда даже те качества, увлечения и привычки, которые одобряются обществом, вредят нам, подрывая наше психологическое благополучие и отношения с важными для нас людьми. Почему это происходит и как этого избежать?

«Почему?»: в чем опасность этого вопроса — используйте альтернативы

Одни легко подбирают слова и чувствуют настроение собеседника. Другие же обделены коммуникативным талантом. Стараясь докопаться до причин недопонимания, они начинают диалог с вопроса «Почему?». Психолог объясняет, зачем избегать такой формулировки и как наладить общение.

Как перестать опаздывать?

Как воспитывали детей в советских детских садах: воспоминания и ностальгические фото

Угождать, терпеть оскорбления и доверять критике: 5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас

«Близкая эмоциональная связь»: почему мы так любим мопсов и бульдогов — ответ ученых

Исследователи выяснили, что любителей собак могут привлекать их «детские» мордочки и повышенная потребность в заботе о себе.

Я переехал(а) в Турцию: три истории, рассказанные спустя разное время проживания

Турция давно стала одним из популярных направлений не только для тех из нас, кто проводит отпуск на морском побережье или приезжает побродить по древним улочкам Стамбула. А кого-то эти места притягивают надолго. Причины, по которым наши герои решились на переезд, у всех разные. Они рассказывают, как изменилась не только их жизнь, но и сама страна после притока новой волны мигрантов.

«Мечтал переехать в Белгород, но родные не дали. При мысли, что останусь в Харькове, мне хочется умереть»

«Я живу в Харькове. Мне 31 год. Моя семья уже в пятом поколении говорит на русском языке. Бабушка и дедушка жили в Белгороде, а сейчас там живут тетя и двоюродная сестра. В 2001 году мы продали дом, в котором жила вся наша семья, начиная с моего прапрадеда из Белгородской губернии. Мама предложила бабушке уехать в Россию, но бабушка нам в этом отказала…»

Токсичный брак: 5 признаков деструктивных отношений

«Я пять лет живу в своем мире и не хочу возвращаться в ужасную реальность»

Одержимость или влюбленность: как различить эти чувства

Зависть — это бомба замедленного действия. Что делать, если вы завидуете другим

Большинство считает зависть деструктивным и бесплодным чувством. Завистливого человека осуждают и стыдят. Однако мы все завидуем. А если вытесняем свою зависть, то рискуем оказаться в ситуации, когда вместо ресурса и продуктивности будем испытывать раздражение и терять энергию. Поговорим о том, что такое зависть, как с ней обходиться и использовать ее энергию во благо.

Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?

Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи. Да, многие из них предпочитают уединение и нервничают, находясь в гуще событий. Но есть и другие.

Жизнь сов: почему мы любим ночь

Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов.