Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как перестать ждать от мужа доказательств его любви?»
«Мне постоянно нужно подтверждение от мужа, что он меня любит, нужно, чтобы он все делал для меня. Мне кажется, это от моей неуверенности. Он совсем безэмоциональный человек. Мне не хватает от него вот этого всего, а хотелось бы ничего не ждать. Как действенно поднять себе самооценку?..»
9 признаков пограничного расстройства личности: разбор с психотерапевтом
В последнее время в медиапространстве обозначился явный тренд обсуждения пограничного расстройства личности (ПРЛ). С одной стороны, это колоссальный прорыв. Но с другой, драматичность проявлений пограничного расстройства сильно переоценена, уверена наш эксперт Татьяна Поддубная. Она рассказывает, почему не стоит демонизировать ПРЛ.
Джо Диспенза: «Измените свой мозг — изменится и реальность!»
То, как вы думаете и что чувствуете, определяет вашу жизнь. А значит, изменяя мысли и эмоции, можно изменить материальную реальность. Это ключевой момент в теории доктора Джо Диспензы. Востребованный в разных странах лектор, исследователь в области личностной трансформации рассказал в эксклюзивном интервью о том, что вдохновляет на перемены его самого и зачем нужен дискомфорт.
6 самых токсичных привычек: проверьте себя и близких
Неуважение к чужим личным границам, избегание ответственности — мы часто сами не видим в себе подобные наклонности и не можем понять, почему окружающие нас недолюбливают. Если вы постоянно испытываете проблемы в отношениях с людьми, возможно, стоит пристальней присмотреться к себе. Вот некоторые токсичные привычки, которые мешают налаживать гармоничные и конструктивные отношения.
«Я ничего не успеваю!»: как освоить тайм-менеджмент и перестать опаздывать — советы эксперта
«Ах, боже мой, боже мой! Как я опаздываю!» — трагически восклицал Белый кролик, персонаж «Алисы в Стране Чудес». Вам случается часто ему вторить, ведь вы тоже ничего не успеваете? Возможно, самое время ознакомиться с практическими рекомендациями для тех, кто устал проигрывать в неравных схватках со временем.
«42 года живу без отношений. К кому идти — к психиатру, психотерапевту или сексологу?»
«Мне 42 года и у меня не было отношений с мужчинами — в том числе интимных, не смотря на нормальную потребность в сексе. В юности были влюбленности, но не более того. С подросткового возраста была увлечена нахождением у себя во внешности изъянов (прыщи, растяжки, целлюлит) и постоянной борьбой с ними…»
Острые предметы и леопардовая шкура: 6 древних страхов — узнайте, чего боялись наши предки
Боитесь темноты, не выносите змей? Возможно, в этом стоит винить (или благодарить) наших далеких предков: страх перед животными и явлениями природы не раз спасал им жизнь. Так что ваше отвращение к пресмыкающимся — результат тысячелетий естественного отбора.
«Накопила обиды на сестру и не могу нормально с ней общаться. Как исправить ситуацию?»
«За долгие годы у меня накопилось много обид на родную сестру. Сейчас мы работаем вместе, она мой руководитель. На каждое ее замечание я реагирую бурно — вплоть до истерики. Понимаю, что это все накопленное. Она предлагает поговорить, но я не знаю, с чего начать, и боюсь, что разговор нас еще больше рассорит…»
«Парень во взглядах на жизнь похож на моего отца. И меня рядом с ним почему-то тошнит»
«Около года общаюсь с молодым человеком моего возраста, который очень похож жизненными установками на моего отца. Это установки связаны со строгой моралью и в детстве принесли мне много негативных эмоций и скрытых обид. Рядом с этим молодым человеком мне становится плохо физически, меня начинает мутить…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 принципов женщин, живущих в счастливых отношениях
Порноактриса Лили Филлипс, планирующая переспать с 1000 мужчин за день, назвала свою главную трудность
«Секс за еду»: биолог объяснила, почему женщинам важно, чтобы на первом свидании платил мужчина
10 черт, в которые влюбляются мужчины
Как сохранить любые отношения: мнение психолога
Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
