Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Смогу ли я полюбить того, кого мне выбрали в мужья родители?»
«Родители сами выбрали мне мужа, через сватов. Я встретилась с ним пару раз и он мне не понравился. Родители настаивают на браке мол мне уже рожать пора. Я тоже боюсь остаться одной, но каждый день плачу. Как мне поступить? Смогу ли я его полюбить?..»
«Как понять поведение парня: он действительно занят или просто дистанцируется от меня?»
«С молодым человеком (мне 21, ему 23) встречаемся чуть меньше двух месяцев. Заметила, что за последнюю неделю он от меня отдалился: может не отвечать на звонки, в мессенджере сообщения часами не читать, встреч избегает. Когда все же получилось увидеться, он свое поведение объяснил проблемами на работе…»
Почему сначала не хочется идти в душ, а потом — выходить из него: 4 необычных феномена «ванной психологии»
Ванная комната — это не только место для поддержания гигиены, но и пространство, где мы можем обрести уединение и расслабиться. Психолог рассказал, по какой причине эмоции проще переживать в ванной и почему иногда нам особенно лень идти в душ.
«Мы — выживальщики»: как представители разных семейных мифов реагируют на кризис — мнение психолога
Что такое индивидуальная самоидентификация семьи? Психотерапевт называет главные модели — герой, спасатель, выживальщик — и объясняет, к чему они нас подталкивают и когда включаются.
«Мама все детство относилась ко мне с холодом. Как избавиться от этих воспоминаний?»
«Мама мало уделяла мне в детстве внимания. О любви ко мне никогда не говорила, перед другими не защищала — только что ей стыдно за мое поведение и если что, то я, скорее всего, сама во всем виновата. Я выросла, у меня семья. У нас более-менее ровные отношения, я терпимо к ней отношусь. Но меня часто одолевают старые обиды…»
«Живу в многодетной семье: брат и сестры веселые, а я скучная. Почему так вышло?»
«В нашей семье много детей. Я почти самая младшая. Брат и сестры постоянно тусуются, веселятся, а я всегда одна, никто никуда не зовет. Когда я прихожу, все вроде и смеются, но я в стороне. Если я не проявлю инициативу, они сразу игнорируют, говорят, что плевать на мои проблемы, своих много…»
«Нормально ли встречаться с человеком, которого не любишь?»
«После первых отношений я долго была одна. В 21 год я встречалась и общалась с разными молодыми людьми, но не хотела взаимоотношений. В 26 лет задумалась о них, но к выбору партнера подходила с головой. Были те, кто мне нравился, но узнав того или иного молодого человека, я понимала, что взаимоотношений никаких не сложится…»
Противоположность триггеров: что такое «искорки» и как они делают нашу жизнь лучше
Вы наверняка хорошо знакомы со своими триггерами — объектами или ситуациями, из-за которых в один момент можете испытать тревогу или злость. Но знакомы ли вы со своими «glimmers» — «искорками», тем, что дарит вам, пусть и краткосрочные, но положительные ощущения? Разбираемся, как появилась эта концепция и почему так важно искать «искорки» даже в кризисные времена.
«Муж — пуп земли, который ни во что не ставит нас с детьми. Но без него дома пусто»
«Когда мы с мужем живем вместе, то это не устраивает нас обоих. Он постоянно критикует меня и детей, требует, чтобы выполняли его желания, не считаясь с нашими потребностями. Принижает нас, а себя считает лучшей версией человека. Я называю это „пуп земли“. Мы расходились раз 15, наверное…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
7 принципов женщин, живущих в счастливых отношениях
Порноактриса Лили Филлипс, планирующая переспать с 1000 мужчин за день, назвала свою главную трудность
«Секс за еду»: биолог объяснила, почему женщинам важно, чтобы на первом свидании платил мужчина
10 черт, в которые влюбляются мужчины
Как сохранить любые отношения: мнение психолога
Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
