Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Идеальный партнер: в чем опасность мифа о единственном подходящем человеке — ответ ученых

Существует ли на свете идеальный партнер? Исследования показывают, что романтический ореол, созданный вокруг единственного возлюбленного, которого нужно найти или дождаться, может сыграть с нами злую шутку.

Мужское мнение: зачем нужны старомодные ухаживания

Образы отважного рыцаря и прекрасной дамы — стереотип из сказок или идеал, к которому стоит стремиться? Блогер убежден: умение красиво ухаживать играет мужчинам на руку, помогая развиваться и становиться более успешными.

Во власти ужаса: что такое панические атаки и как с ними бороться — 6 практик самопомощи

Внезапное сильное сердцебиение, потливость, удушье, чувство ужаса — все это симптомы панической атаки. Она может случиться неожиданно и застать вас врасплох. И совершенно непонятно, что с ней делать и к кому обратиться, чтобы приступы страха прекратились.

«Мне с тобой скучно»: как пережить период плато — 2 простых шага

Как ухаживать за кожей летом в городе

Одиночество не приговор: 3 шага, чтобы выстроить счастливые отношения

Как обойтись без горячей воды: 9 летних лайфхаков

Уже в конце мая проходят первые отключения горячей воды в некоторых домах — а мы, к сожалению, так привыкли к этому благу цивилизации, что все начинает идти кувырком. Рассказываем, как остаться человеком в этот непростой период.

Как ребенок становится нарциссом?

Каждому ребенку необходимы одобрение и внимание родителей. Приспособиться к требованиям — вопрос выживания. Какую стратегию адаптации выберет детская психика в нарциссическом окружении? Во многом это зависит от личностных и генетических особенностей. Психолог рассказывает, как происходит нарциссическое становление.

Почему женщины живут с нарциссами: 4 причины — не занимайтесь самообманом

Выражение «любовь слепа» особенно верно для женщин, страдающих от эмоционального насилия со стороны партнера с нарциссическими чертами личности. Что же мешает немедленно разорвать отношения? Мы собрали четыре разновидности самообмана, которым они занимаются.

Розацеа: как справиться с заболеванием и вернуть красоту

Как справиться с негативными эмоциями на работе: 5 способов справиться с гневом — извлеките выгоду

«Не ленитесь, если хотите сохранить любовь»: 5 шагов к укреплению отношений

Не только авокадо: 5 продуктов, которые гарантированно снизят холестерин

Холестерин в норме означает здоровые сосуды, сердце, кожу — и, конечно, оптимальный вес. Что нужно есть для того, чтобы контролировать этот показатель, рассказала кардиолог.

Поддерживать, но не потакать: как помочь близкому, страдающему зависимостью

Зависимость близкого человека — например, алкоголизм, наркомания — практически всегда превращается в трагедию для всей семьи. Естественно, мы хотим сделать все, от нас зависящее, чтобы ему помочь. Но часто при этом ничего не меняется к лучшему. Близкий от нас отстраняется, избегает общения, и мы просто не понимаем, что делать дальше. Как быть?