Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Типы характеров: шпаргалка на все случаи жизни

О типах личности написано немало. Но именно ввиду обилия информации легко утонуть в деталях, так и не добравшись до сути. Гештальт-терапевт Ольга Дулепина предлагает простую и понятную модель характеров, в основе которой лежит типология известного американского психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс и современные технологии моделирования.

Это на Новый год: 6 курсов, которые прокачают вашу психологическую грамотность

Каждый год мы обещаем себе, что начнем делать что-то, что давно хотели: учить новый язык, заниматься спортом, посещать новые места. Но Новый год, как и «волшебный» понедельник, наступает, а в жизни ничего не меняется. Мы собрали для вас подборку психологических курсов, которые можно посмотреть на длинных новогодних праздниках — они дадут глоток свежего воздуха и помогут найти в себе силы для больших свершений!

«Бедность — это состояние ума»: 4 шага к большим деньгам

Почему одни зарабатывают много, а другие мало, даже если стартовые условия были примерно одинаковы? Почему одни легко откладывают деньги на новую машину и дорогой отпуск, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Причина в особенностях мышления, и его ловушки можно обойти.

Cексуальный IQ: 3 шага, чтобы стать раскованнее в постели

5 мифов о пользе воды

«Надо» или «хочу»: как сделать правильный выбор между долгом и желанием

Новогодняя ночь: 8 правил, как загадывать желания, чтобы они сбывались

Совсем скоро, сидя за праздничным столом, мы будем подводить итоги, вспоминать успехи и потери и загадывать желания. А помните ли вы, что хотели год назад? Едва ли. Почему так происходит и что делать, чтобы все задуманное сбывалось?

«Мы развелись, но остались друзьями»: 10 шагов, чтобы мирно расстаться

Не верьте тем, кто утверждает, что бывают безболезненные разводы. Однако цивилизованные, осознанные расставания встречаются все чаще. Журналистка делится позитивным опытом расторжения брака и рассказывает, почему с бывшим мужем лучше дружить и как это сделать.

Как избежать конфликтов с родственниками на Новый год: 7 советов эксперта по этикету

Впереди новогодние праздники, что означает череду застолий с родственниками и друзьями — либо у вас дома, либо у них в гостях. Какие правила соблюсти, чтобы не спровоцировать конфликт, объясняет эксперт по этикету.

Эмоциональный детокс: 5 шагов, чтобы избавиться от негатива прошлого года

30 простых психологических способов, которые помогут справиться с тревогой

Новый год и алкоголь: 4 самых распространенных мифа

Увидеть чудеса: 3 необычных фильма о магии для детей и взрослых

Не потому ли мы любим истории про волшебство, что у большинства из них есть общая черта — доброта? Как, например, у трех фильмов из нашей подборки. Первый можно смотреть вместе со старшими детьми, а вот остальные два — только для взрослых.

Как оставаться на позитиве, если ваш возлюбленный — пессимист: 3 совета

Вы просыпаетесь, смотрите на частично затянутое облаками небо и говорите себе — какое прекрасное утро! «Ужасная погода, скорее всего, сегодня будет дождь», — заявляет в этот момент ваш партнер. Или — вы планируете путешествие и радостно предвкушаете новые впечатления, а он уже составляет список всего того, что может пойти не так. Имейте в виду, что негативное отношение к жизни чрезвычайно заразно. Вот что можно с этим сделать.

4 совета, которые помогут воплотить мечту в реальность

Есть хорошие новости: научные исследования доказали, что есть множество эффективных способов реализовать то, что мы хотим. А плохая новость заключается в том, что если просто верить в то, что «все получится», то может и не получиться. Разбираемся, какие методы научно обоснованы, а какие нет.