Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить

Длительная терапия — не то, что нужно современному человеку. Мы хотим быстрых и явных результатов. Мы сосредоточены на будущем, возможностях и перспективах. «Забудь и живи дальше!» — говорят тем, кто пытается разобраться в своих проблемах, идущих из детства. Говорят так те, кто не знает, что такое психологическая травма, которую приобретает ребенок в неблагополучной семье.

7 привычек, которые раздражают психологов

Чего стоит избегать, чтобы вас не возненавидел помогающий специалист?

11 продуктов, которые стоит добавить в рацион, если планируете долго жить

Некоторые продукты даже в самых минимальных количествах обладают уникальным действием на организм. Они ускоряют обмен веществ, замедляют старение и повышают работоспособность. К тому же они делают ежедневный рацион интереснее и разнообразней.

6 фаз отношений с нарциссом

8 фраз, которые вредно говорить детям

Что такое «фанфляция», или почему у вас так мало денег на банковской карте

«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь

Наши верования определяют реальность. Если мы несем на себе груз ограничивающих убеждений, будет гораздо тяжелее избавиться от зависимости и начать жизнь заново. Так что давайте начнем разгребать накопившиеся «ментальные завалы» и постепенно от них избавляться.

7 стадий секса: что нужно знать

Многие не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной. Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму. Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером.

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Зоотерапия помогает людям справляться с эмоциональными и физическими недугами благодаря общению с животными. Однако недавно появилась реклама новой ее разновидности — змеетерапия. Разбираемся, что это такое.

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

«В чем подвох?»: почему мы ищем скрытый смысл там, где его нет

10 фактов, которые нужно знать мужчинам о женщинам

YouTube-канал заменил отца миллионам детей: как видео одного мужчины помогают расти без родителей

Расти без отца — это непростое испытание, с которым сталкиваются многие дети. Отсутствие отцовской фигуры может создать эмоциональную пустоту и сложности в формировании личности. Однако другой значимый взрослый — будь то дедушка, дядя, педагог или друг семьи — способен оказать важную поддержку и стать существенной опорой для ребенка. И таким человеком для многих стал YouTube-блогер Роб Кенни.

Куда приводят мечты (и стоит ли за ними следовать)

Почему глобальные мечты сменяются бытовыми планами на ближайшее будущее? Что будет, если позволить себе воплотить в жизнь давние желания? И как при этом не разрушить уже налаженную жизнь?

«Мне 32 — ни работы, ни личной жизни. Сомнения в себе мешают принимать решения»

«Как выйти из вечных сомнений и неуверенности? Постоянно откладываю решения. Либо советуюсь с другими. Хочется быть ориентиром для себя самой. Сейчас без работы и отношений. Потому что не знаю, что хочу и как сделать лучше, в итоге ничего не выбираю…»