Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как понимать картины в музее: простые советы от искусствоведа

Считаете, что для похода в музей или на выставку не нужно обладать специальными навыками? Это не совсем так. Визит в музей может стать по-настоящему захватывающим и глубоким опытом, если знать, как правильно взаимодействовать с произведениями искусства. Хотите попробовать и прослыть знатоком? Читайте статью.

Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

В современном мире, где информация доступна в огромных объемах, мы все чаще сталкиваемся с понятием «информационный пузырь». Это явление, при котором человек окружает себя только той информацией, которая подтверждает его существующие убеждения и взгляды. Психотерапевт объяснила, что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем.

Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов

В условиях постоянного стресса и информационной перегрузки вопрос духовности приобретает особое значение. В поисках баланса многие начинают обращать внимание на свое внутреннее состояние, стремятся к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Что же такое духовность и как ее развивать?

6 советов женщине, муж которой не хочет детей

Как понять, что женщина вас использует: 6 красных флажков в ее поведении

10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

Чем заняться на пенсии: 5 рекомендаций, чтобы открыть в жизни новые смыслы

Выйдя на пенсию, люди часто сталкиваются с чувством пустоты, одиночества и даже потери смысла жизни. Это становится причиной депрессии, ускоряет процессы старения, ухудшает когнитивные функции. Психолог объяснила, как сохранить чувство полноты жизни, даже когда ваша трудовая карьера завершится.

Культурный дайджест 14–20 марта: 5 бесплатных мероприятий в Москве

На этой неделе столица предлагает насыщенную культурную программу и что самое приятное — абсолютно бесплатно. Вот, чем можно заняться: узнать секреты кинематографа от профессионалов, исследовать наше бессознательное через искусство, прикоснуться к высокой моде, попасть в музеи без билета и увидеть яркое ледовое представление. А вот что, где и когда — подробнее в нашем дайджесте!

Борьба за власть: почему не складываются отношения с тещей или свекровью и что с этим делать

Кто в доме хозяин? Иногда в борьбе за «скипетр и корону» в наших семьях разгораются страсти похлеще, чем в «Игре престолов». Разберемся, как стать менеджером своего семейного проекта, настроить тонкие связи со свекровью, тещей и другими «приближенными».

5 простых техник, с помощью которых вы научитесь слышать друг друга в отношениях

Как строить карьеру мечты: советы бизнес-психологов и коучей

Женщина-абьюзер: как распознать ее в отношениях и почему она нравится мужчинам

«Мне никогда не везет»: можно ли «прокачать» удачу и стать любимчиком фортуны

С каждым годом россияне все охотнее пытаются поймать удачу за хвост, и один из наиболее популярных способов достижения цели — покупка лотерейных билетов. Согласно статистическим данным, в 2024 году их продажи в стране выросли на 30%, а на одного человека приходится в среднем 2-3 билета стоимостью примерно 200 рублей. Что же на самом деле стоит за желанием сорвать куш? И можно ли настроить себя на «успешный успех» на самом деле?

«Должен ли мужчина обеспечивать женщину?»: как обсуждать финансовые темы в отношениях

Поговорим о наших деньгах? Такое предложение многим кажется малопривлекательным. Но уход от разговоров на финансовые темы чреват серьезными последствиями.

Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга

Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поведение близкого человека или руководителя вызывало недоумение или казалось несправедливым. В такой момент возникали вопросы: как себя вести в создавшейся ситуации? Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?