Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Вопрос на миллион: кого и о чем стоит спрашивать, чтобы достигать целей

Путь к желаемому результату зачастую сложен. А так хочется иметь под рукой если не волшебную таблетку, то инструмент, который гарантированно поможет продвинуться вперед. Хорошие новости: такой инструмент есть у каждого из нас. Осталось только научиться им пользоваться — то есть начать правильно задавать вопросы.

Как влюбить в себя другого: «методичка» от психолога

Нет счастливее влюбленного человека, которому отвечают взаимностью, и нет несчастнее того, чьи чувства игнорируют. Реально ли влюбить в себя человека без SMS, регистрации и приворотов, рассказали психологи.

«Задавайте открытые вопросы»: 4 навыка откровенного разговора — советы для супругов

Короткий обмен новостями, споры по поводу семейного бюджета или грядущего отпуска — часто именно к этому сводятся разговоры партнеров через пару лет брака. Вас правда это устраивает? По-настоящему глубокие и успешные отношения предполагают открытый, осмысленный и доброжелательный диалог. Как его вести?

4 мифа о сексуальной жизни — проверьте себя

Обратная сторона комплиментов: что не стоит говорить — 5 запрещенных приемов

Отказ от курения: как перестать думать о сигаретах — 3 спасительных шага

«Мини-юбка — провокация?»: что на самом деле значит одежда — разбор с психологами

Девушка в мини-юбке не может остаться незамеченной. Этот предмет гардероба, впервые появившийся в далеких 1960-х годах и ставший символом свободы, до сих пор волнует и вызывает горячие споры. Итак, о чем же говорит наш выбор?

Перфекционизм, равнодушие, тревога: 9 признаков скрытой депрессии — чек-лист

Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Чем могут помочь друзья и родственники, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать.

Временное расставание: как решиться и что делать, чтобы спасти брак, — вопросы для самопроверки

Многим кажется, что, если супруги решили отдохнуть друг от друга, таким образом они просто оттягивают неизбежный и уже предрешенный финал отношений. Но что, если иногда нам действительно нужно дать себе психологический отпуск, чтобы спасти брак?

6 типичных ошибок в публичных выступлениях

Как решиться на серьезные отношения: 3 полезных совета — семейный психолог предлагает рискнуть

«Вытащите себя из рутины»: 4 способа устранить утечку энергии — попробуйте в жизни

«Тебе пора лечиться!»: 16 фраз домашних насильников — проверьте ваши отношения

Находясь в близких отношениях, мы закрываем глаза на многие вещи. Но порой постоянное эмоциональное насилие становится невыносимым. Рассказываем, как распознать домашнего насильника и что делать дальше.

«Полковнику никто не пишет»: что делать, если нет друзей — 4 простых шага

На фоне других отношений дружбу часто обесценивают, считают не такой уж важной. Но это несправедливо, ведь потребность в близких людях есть у каждого. С возрастом друзей становится все меньше или вообще не остается. Почему так происходит и можно ли что-то изменить?

Как противостоять манипуляциям в отношениях: 7 шагов

Если манипуляция и критика являются неотъемлемой частью ваших отношений с партнером или родственником, то лучше прекратить общение. Если же сделать это по каким-то причинам не удается, то стоит признать: поддерживать здоровые отношения в нездоровом окружении невозможно. И научиться отвечать на манипуляции.