Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

3 этапа развития либидо: от первой любви до счастливого брака

Понимаете, что все ваши попытки построить гармоничные отношения раз за разом дают сбой? Возможно, в прошлом вы не прожили одну из важных стадий развития либидо. Объясняем подробнее.

Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики

По разным причинам родители порой применяют запрещенные приемы, которые кажутся безвредными, но могут серьезно повлиять на формирование личности ребенка. Психолог описывает три типичные манипулятивные тактики, их возможные причины и последствия.

Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения

Вы перестали проводить время вместе, интересоваться чувствами друга друга и заниматься сексом… Значит ли это, что отношения близятся к завершению? Наши эксперты предлагают выход из непростой ситуации.

Как общаться с пассивными и пассивно-агрессивными людьми: 3 инструмента

Проклятье родителей: 8 главных ошибок в выборе профессии для подростка

Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков

Как говорить, чтобы партнер понял? 5 советов из психологической практики

Иногда мы думаем, что можем читать мысли партнера, однако в результате понимаем все неверно, опираясь на собственное восприятие. Как вести диалог с любимым человеком, чтобы избежать недопонимания и конфликтов?

«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи

Счастье детей зависит от родителей. Значит ли это, что взрослые обязаны всегда оставаться идеальными? Вовсе нет. Благодаря Дональду Вудсу Винникотту матери (и отцы) теперь могут быть просто «достаточно хорошими». Как педиатр и детский психоаналитик убедил людей в том, они и так способны дать детям все необходимое?

«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы

Некоторые люди любят выдвигать партнерам категорические требования. В одних случаях они срабатывают, в других — нет. Но вы правда хотите начинать с этого семейную жизнь? Разбираемся, почему не стоит ставить ультиматумы и как правильно объяснять, чего вы хотите.

Какой шанс встретить идеального партнера: математические аспекты любви — проверьте на практике

Как соблазнять голосом: 3 упражнения

Минет: идеи и навыки для большего удовольствия

Как правильно знакомиться и ходить на свидания: научный подход — подготовьтесь к встрече

Многие люди не любят процесс поиска пары и хождения на свидания с потенциальными партнерами. Во время знакомства все, так или иначе, сталкиваются с сомнениями, испытывают разочарование и отчаяние. Что нужно знать, чтобы найти подходящего человека?

Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

Часто в силу разных обстоятельств мы перестаем слышать себя и свои потребности, теряя вместе с тем радость и чувство удовлетворения. В чем заключается связь между желанием и потребностью? Почему многие перестают распознавать свои «хочу» и как вернуть эту способность? Разбираемся с психологом.

10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста

Умение задавать правильные вопросы — одна из ключевых компетенций коуча. Это помогает клиентам приблизиться к желаемому и научиться более качественно проживать жизнь. Если по каким-то причинам вы не можете обратиться к специалисту, есть возможность использовать коучинговые методики самостоятельно. Специально для этого мы подготовили такой список.