Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Кризис любого возраста: не преодолевать, а прожить

Жизнь любого человека — череда кризисов. Как не увязнуть в рутине из преодоления и борьбы, а научиться проживать свою жизнь? Где взять ресурс, чтобы не бояться?

Почему не нужно искать во всем светлую сторону: две причины

Как можно жаловаться на начальника, когда кругом безработица? Зачем расстраиваться из-за проблем с партнером, если многие вообще не могут найти себе пару? Мы убеждены, что всегда во всем нужно искать позитив, ведь многие наши проблемы ничтожны по сравнению с тем, что испытывает большинство жителей планеты. Однако такая стратегия вредна. Объясняем, почему так делать не стоит.

7 манипулятивных мишеней, на которые нас легко поймать

Манипулятор хорошо знает наши слабые места и умеет заставить играть по его правилам. Какие чувства обычно вынуждают нас отказываться от собственных интересов и соглашаться на манипуляции?

Учим ребенка адекватно выражать злость и гнев: 5 шагов

10 современных мифов о браке

«Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства

Почему мы скрываем доходы и траты от партнера: 3 вида финансовой измены

Скрывать траты, не упоминать о доходах, спонтанно покупать что-то только для себя из семейного бюджета. Можно ли назвать такие действия финансовой изменой? И насколько они опасны для отношений в паре?

Как сохранить отношения при переезде в другую страну

По неофициальной статистике, до 80% семейных пар, иммигрировавших в другую страну, подают на развод спустя первые несколько лет после переезда. С какими сложностями сталкиваются партнеры и как сохранить отношения после переезда, расскажет эксперт.

Как воспитывать ребенка-блогера: 5 советов родителям

Конфликт отцов и детей вечен: семьи из поколения в поколение сталкиваются с плюс-минус одинаковыми проблемами — противоположные взгляды, разные ценности, непохожие интересы. Все усложняется, если сын или дочь становится публичным человеком. Как общаться с юным блогером? Эксперты попытались найти ответ на этот вопрос на Первом фестивале цифровой безопасности, который организовал «Альянс по защите детей в цифровой среде».

Как мы обманываем себя, чтобы не добиться цели: 3 ловушки мышления

Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений

Уехать или остаться: взгляд гештальт-терапевта на жизнь в России и за границей

Что (не) помогает мне справляться с тревогой из-за мобилизации: женский взгляд

Объявленная частичная мобилизация многих застала врасплох и, по признанию наших героинь, буквально перетряхнула весь привычный порядок жизни. Многие переживают чувство неопределенности, тревогу за благополучие и безопасность свою и близких. Что помогает сохранять баланс душевных и физических сил именно сейчас — рассказывают наши читательницы.

Благодарность, сочувствие, гордость: 3 полезные эмоции для достижения успеха

Мы привыкли думать, что целеустремленность, сила воли и настойчивость помогают добиваться успеха. На самом деле результат во многом определяют наши эмоции — благодарность, сочувствие и гордость. Как они позволяют нам добиваться целей? Объясняем, почему эти эмоции идут рука об руку с большими достижениями.

«Любовь в режиме онлайн»: есть ли будущее у отношений на расстоянии?

Многие люди состоят в отношениях на расстоянии. Кто-то выбирает их сознательно, потому что легче переносит общение онлайн, чем вживую. А кто-то оказывается в них в силу обстоятельств: из-за командировки или вынужденной релокации партнера. В обоих случаях вопрос один: могут ли чувства пережить испытание сотнями и тысячами километров? Могут, но лишь при некоторых условиях. При каких именно, объясняет психолог.