Коронавирус

Никто не предполагал, что эпидемия вируса, вспыхнувшая в Китае в конце 2019 года, так быстро и так сильно изменит мир. Каждый из нас был вынужден научиться жить в новой реальности. Одним сложившаяся ситуация открыла новые возможности, для других обернулась серьезными проблемами: потерей работы, конфликтами с домашними или же встречей с внутренними страхами.

Все себе: как использовать карантин на благо внешности

Добровольно-принудительную изоляцию грозятся продлить до лета, а значит, на неопределенное время откладываются и походы к косметологам, парикмахерам и мастерам маникюра. Рассказываем, как на этот период сделать домашний уход более эффективным.

28 АПР 2020 19:00

«Пусть государство меня спасает»: почему во время кризиса мы впадаем в детство

Почему в период кризисов многие из нас занимают детскую позицию и ждут, когда за нас все решат «наверху»? Что мы можем и должны сделать сами, когда мир переворачивается с ног на голову?

28 АПР 2020 10:00

Как выжить в заключении и остаться в форме: уроки Нельсона Манделы

Распространение Covid-19 заставило людей по всему миру ограничиться своим жилищем и отказаться от прогулок на свежем воздухе. Можем ли мы избежать упадка сил во время самоизоляции? Нельсон Мандела, лидер освободительной борьбы в ЮАР и бывший боксер, сохранил хорошую физическую форму, будучи заключенным в течение 27 лет. Как ему это удалось?

27 АПР 2020 19:00

Простые видеотренировки: функциональный тренинг

Как готовка, уборка и ремонт помогают пережить карантин

Что делать, если вы лишились работы из-за кризиса

Не считая собаки: как наши питомцы переживают карантин

Мы по-разному справляемся с вынужденной изоляцией. Кто-то спокоен как удав, кто-то нервничает, как лань, которую преследует тигр. А как домашние животные переносят невиданное доселе тесное соседство с хозяевами? Рады ли они видеть нас дома и что с ними будет, когда карантин закончится?

25 АПР 2020 14:00

8 лайфхаков от голландских бабушек и дедушек для тех, кто в изоляции

Тема одиночества пожилых людей в эпоху коронавируса стала особенно актуальной — хотя она и в «мирное» время в России стоит остро. Нам всем есть чему поучиться у голландских бабушек и дедушек: они и сами готовы поддержать тех, кто сейчас оказался в «домашнем заточении».

25 АПР 2020 12:00

Как не только не поправиться на карантине, но и похудеть на 17 кг?

Год назад наша героиня изменила свой режим питания, за полгода работы из дома сбросила 17 килограммов и продолжает удерживать вес вот уже шесть месяцев. При этом она не считает, что в чем-то себя ограничивает. В чем ее секрет?

24 АПР 2020 12:00

Кому в изоляции жить хорошо: советы для больших семей

Самоизоляция: создаем условия для изменений к лучшему

«Не хочу и не буду»: что я на самом деле думаю о саморазвитии на карантине

Что вы сделаете в первую очередь, когда закончится карантин?

Вынужденно сидя дома, мы то и дело думаем: «Как только все это закончится, я тут же…» А что в первую очередь сделаете вы? Мы спросили об этом читателей Psychologies и публикуем ваши ответы.

23 АПР 2020 10:00

15 способов борьбы с тревогой во время эпидемии

Страх потерять работу, лишиться денег перерастает в постоянную тревогу. Невозможность пообщаться с друзьями, поговорить с родными делает стресс непереносимым. Но мы можем помочь себе пережить карантин и даже извлечь из него пользу, уверена психотерапевт Кристин Хэммонд.

22 АПР 2020 19:00

Домашняя тренировка по видео: пилатес

По бешеной популярности с пилатесом могут сравниться разве что йога и бег — ни один уважающий себя фитнес-клуб не обходит стороной этот вид тренировки. Так в чем же причина успеха этого вида физической активности и как к ней приобщиться в условиях самоизоляции?

22 АПР 2020 12:00