Все темы

Вопрос к эксперту

Мы все стремимся быть счастливыми, однако на деле это оказывается совсем непросто. Нередко жизнь поворачивается к нам спиной, лишая спокойствия, уверенности в себе, любви и понимания близких. Как быть, если ситуация кажется безвыходной, и мы уже перепробовали все возможные способы? У пользователей нашего сайта есть возможность задать свой вопрос психологу. Опытные специалисты помогут взглянуть на ситуацию под другим углом и найти силы изменить жизнь к лучшему.

Кризис отношений

Еще недавно мы были влюблены, но прошло время и теперь нас все сильнее раздражают привычки друг друга. Мы становимся упрямы, а иногда начинаем сомневаться, хотим ли и дальше быть вместе. Можно ли предупредить наступление кризиса? Как перестать ссорится по пустякам? Что делать, если партнер предлагает пожить отдельно? Можно ли вернуть романтику в отношения и как это сделать?

Лицо с обложки

Их запоминают по ролям в кино и театре, узнают на улице, у них просят автограф при встрече. Они привыкли к славе, кажутся недосягаемыми полубогами. Однако знакомясь с ними ближе, мы видим в них обычных людей, а может даже узнаем себя. Рассказывая о том, что их заботит, о чем они мечтают, как решают конфликты с партнерами, родителями, детьми, они становятся ближе, понятнее и человечнее.

Секс

Сегодня о нем принято говорить открыто, однако несмотря на обилие информации, у нас по-прежнему много вопросов. О чем говорят наши сексуальные фантазии или эротические сны? Почему партнер отказывается от близости и можно ли на это повлиять? Что поможет испытать наивысшее наслаждение? Как мастурбация влияет на организм и всем ли подойдет оральный секс?

Мужчина и женщина

Отношения в паре - это непрерывный поиск баланса, процесс взаимных уступок, проверка личных границ, игра, в которой партнеры меняются ролями. Как встретить любовь и как понять, что именно с этим человеком получится построить гармоничные и крепкие отношения? Почему одним везет, другим же попадаются ненадежные партнеры? Как понять, что любовь уже давно переросла в зависимость? Как отпустить старые отношения и как не повторить ошибок с новым партнером?

Гений места

Есть места с особой атмосферой — это могут быть живописные ленд-арт парки, индустриальные площадки, небольшие пространства и целые города, обладающие своим ни на что не похожим характером. Все их объединяет две вещи. Во-первых, это места силы — там нам легче всего вступить в диалог с самим с собой и с окружающим нас миром. Во-вторых, у каждой из таких локаций есть свой гений — genius loci, гений места. Это кураторы и художники, общественные организации и просто заинтересованные люди, благодаря которым на карте России одна за другой появляются территории, где каждый находит свой дзен. Об этих местах силы — наш проект.

Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Одиночество

Отсутствие друзей, партнера - многие жалуются, что им не хватает человека, с которым они смогли бы разделить радостные и грустные моменты. Однако встречаются и те, кто чувствует себя одиноко рядом с партнером или в окружении друзей и родных. Как избавиться от одиночества, где искать его причины? И можно ли научиться быть счастливыми вне зависимости от того, кто находится рядом?

Развод

Иногда в паре наступает момент, когда развод кажется единственным решением. В каких случаях брак обречен, а когда еще остаются шансы все исправить? Как пережить этот непростой период и расстаться по-хорошему? Как объяснить все детям? Как восстановить силы после разрыва? Что делать, если бывший хочет все вернуть? Как понять, готовы ли вы к новому браку, и какие уроки стоит вынести из развода?

Измена

Говорят, мужчины изменяют чаще женщин, но так ли это на самом деле? Что толкает нас искать любовь на стороне и можно ли предотвратить неверность партнера? Стоит ли считать изменой легкий флирт или эротические фантазии о другом? Почему некоторые выбирают роль любовниц и почему неверные мужья так и не уходят от своих жен? Множество отношений распадаются из-за измены, однако немало и тех, кто выбирает годами терпеть неверность партнера, не решаясь уйти и не находя сил все исправить.

Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Ревность

О чем говорит желание контролировать каждый шаг партнера, и почему нам так сложно устоять перед искушением прочесть его переписки? Что делать, если любимый человек оказался патологическим ревнивцем? Постоянные подозрения в неверности добавляют страсти в отношения, однако они же разъедают изнутри. Почему мы ревнуем и можно ли навсегда избавиться от этого мучительного чувства?

Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Родителям

Мы хотим воспитать детей счастливыми, уберечь от ошибок, но нам не всегда просто быть идеальными родителями. Как помочь ребенку стать увереннее? Что делать, если он связался с плохой компанией? Как правильно наказывать и хвалить? Где найти терпение и силы, когда дети выводят нас из себя? Как дать им достаточно любви и внимания и как решиться отпустить их во взрослую жизнь?

Человек среди людей

Общение с окружающими может ранить, заставить чувствовать смущение, вину или зависть. А может вдохновлять и давать силы. Нам не всегда легко распознать ложь или манипуляцию, отстоять собственные границы, простить или самим попросить прощения. Нашу жизнь трудно представить без отношений с родными, друзьями, коллегами и, похоже, умение находить общий язык с окружающими - едва ли не самый востребованный навык в современном мире.

Старшее поколение

Дети выросли и стали самостоятельными, на лице появились морщины, а стремительно меняющийся мир вызывает растерянность. Как выстраивать отношения со взрослыми детьми и внуками? Нужно ли помогать им деньгами или пришло время самим рассчитывать на их материальную поддержку? Как принять возрастные изменения? Можно ли устроить личную жизнь? Как меняется сексуальность и почему возраст - не повод отказывать себе в удовольствиях?

Подростки

Этот возраст называют трудным. Первая влюбленность, гормональные изменения в организме, время поиска себя и проверки на прочность отношений с родителями. Подростки шокируют внешним видом, вызывающим поведением, нарушают правила и вместе с тем по-прежнему нуждаются в нас, взрослых. Как понять, что с ними происходит, и помочь им найти свое место в мире?

Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Фильмы

Наблюдая за происходящим на экране, мы радуемся и грустим вместе с героями, чувствуем их неловкость или смущение, примеряем ситуации на себя. Одни фильмы возвращают в детство, другие - помогают поверить в собственные силы. Какое кино выбрать сегодня? Что подойдет для просмотра с детьми, а что для романтического вечера с партнером? Какой фильм позволит отвлечься и расслабиться, а какой настроит на философские размышления?

Книги

Герои книг позволяют прожить с ними целую жизнь, помечтать о том, чего у нас нет, совершить путешествие в прошлое, примерить на себя необычные роли и разобраться в собственных чувствах. Какую книгу взять в отпуск, а какую полистать по пути на работу? Какие авторы помогут стать увереннее, пережить кризис, навести порядок в жизни и мыслях? Обзоры новинок, а также подборки полезных и интересных книг на все случаи жизни.

Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.

Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Интервью

Если мы не знаем ответ на какой-то вопрос, самое верное решение - спросить у тех, кто хорошо разбирается в этой сфере. Психологи и психотерапевты, психиатры, сексологи, философы, писатели, актеры, ученые и просто те, кому удалось многого добиться, отвечают на вопросы PSYCHOLOGIES и делятся своим опытом.

Дай отпор!

Как часто мы проходим мимо, когда видим, что кто-то подвергается сексуальным домогательствам? Отводим взгляд, не зная, чем помочь или боясь вмешаться? Как часто жертвы домогательств молчат, боятся обратиться за помощью или убеждают себя, что “ничего страшного не случилось”? Это происходит постоянно, вокруг нас. И ставит под угрозу безопасность миллионов женщин. Как распознать домогательства, замаскированные под безобидное общение, помочь их жертвам и защитить самих себя — этому посвящена программа STAND UP. Присоединяйтесь к мировому сообществу L'Oreal Paris, где люди уважают себя и других, и помогите нам дать отпор уличным домогательствам.

PSYECO

Мы часто противопоставляем себя природе, забывая, что все мы — ее часть. И мы все точно так же нуждаемся в гармонии во всех сферах нашей жизни. Как принять происходящее вокруг и самих себя? Как выстроить экологичные отношения с любимыми людьми, родственниками, друзьями, коллегами и, главное, с самим собой? Как избавиться от привычек, которые вредят нам, и выбрать новый, более здоровый путь? Как сделать мир вокруг лучше? Обо всем этом — в статьях раздела «Эко».

новое на сайте