Тесты
Тест по шкале FFMQ: Какой у вас уровень осознанности?
Озадаченные решением повседневных вопросов, мы периодически перестаем обращать внимание на свое внутреннее состояние и забываем жить в настоящем моменте. А, меж тем, именно искусство жить здесь и сейчас, ощущая в полной мере все, что с нами происходит, и зовется осознанностью. В начале 2000-х профессор и исследователь Рут Баер выпустил пятифакторный опросник осознанности (Five Facet Mindfulness Questionnaire — FFMQ), который составлен на основании оценок пяти аспектов: наблюдательности, описательности опыта, осознанности в процессе, безоценночности, нереагирования. Пройдя тест, вы сможете узнать, на каком уровне осознанности находитесь в данный момент и на что вам стоит обратить внимание, чтобы начать наслаждаться жизнью в полной мере.
Мини-тест: Выберите картину Густава Климта и узнайте, какая психологическая проблема вас тревожит
Густав Климт — один из ярких представителей модерна, художественного течения на рубеже XIX и XX веков, которое ставило перед собой цель найти новый художественный язык. Красочные, эстетичные и чувственные картины художника до сих пор завораживают зрителей. Предлагаем взглянуть на несколько его произведений, чтобы понять, какие мысли мешают вам жить счастливо.
Тест: Умеете ли вы отличать флирт от домогательства?
Флирт — это искусство общения, сотканное из улыбок, неоднозначностей и намеков. И иногда, в виду отсутствия опыта или особенностей культуры, за него можно принять то, что по факту считается домогательством — и должно не неловко замалчиваться, а осуждаться. Пройдите наш тест, чтобы узнать, насколько тонко вы чувствуете границу, на которой заканчивается безопасный флирт и проявляется нежелательное поведение.
Вы зумер или миллениал? Простейший тест, который покажет, кто вы по образу мышления
Принадлежность к тому или иному поколению не определяется лишь годом рождения. Это то, как вы мыслите, оцениваете события, на каких фильмах и какой музыке выросли. Есть интересный тест, который поможет ответить на этот вопрос. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем солнце. В крайнем случае сделайте это в своем воображении — главное, запомните, что у вас получилось.
Тест: Кто вы из певиц 90-х?
Наша эстрада 90-х годов — это время ярких звезд, каждая из которых имела свой уникальный стиль и обаяние. Кто-то из певиц заряжал своей сумасшедшей энергетикой, кто-то восхищал утонченным вкусом и элегантностью, а кто-то поражал своей неординарностью. И хотелось быть похожей на всех сразу! Пройдите наш тест и узнайте, образ какой певицы 90-х вам ближе всего.
Мини-тест: Ответьте на 4 вопроса и узнайте, похожа ли ваша жизнь на бесконечный «день сурка»
Время от времени ловите себя на мысли, что дни пролетают слишком незаметно и однообразно? Поверьте, вы не одиноки: согласно Всемирному докладу о счастье, многим людям не хватает чувства осознанности и интереса к жизни — и это негативно сказывается на их психологическом состоянии. Тест подскажет, проходит ваша жизнь мимо или нет.
Тест: Какой знаменитый режиссер снял бы о вас фильм?
—  Хотите сниматься в кино? —  Бабой Ягой? («Начало», 1970 год) Наверняка такие диалоги в жизни редки, но что если… Вдруг какой-нибудь выдающийся кинодеятель заинтересовался бы фактами вашей жизни и предложил снять фильм по их мотивам? Вы бы сразу согласились? А может, лучше немного повыбирать? Ведь для идеального воплощения на экране нужен «свой» режиссер, с подходящим вам стилем и темпераментом. Пройдите тест и узнайте, благодаря кому картина о вас получила бы все шансы на успех.
Мини-тест: Ответьте на 3 вопроса и узнайте, манипулируют ли вами, внушая чувство вины
Если вы чересчур совестливый, возможно, вами могут управлять те, кому это выгодно. Этот тест не даст однозначную оценку ваших отношений, но поможет задуматься: склонны ли вы попадать в ловушку манипуляторов?
Тест для тех, кто ностальгирует по СССР: Остап Бендер, Киса Воробьянинов или отец Федор — кто вы из «12 стульев»?
Говорят, идею романа «12 стульев» подал Илье Ильфу и Евгению Петрову брат последнего, известный писатель Валентин Катаев. Книга вышла в 1928 году и с момента публикации часто цитировалось, служила своеобразным паролем в общении нескольких поколений советской интеллигенции, была неоднократно экранизирована… В общем, она явно не нуждается в особом представлении, так что пусть наш тест станет просто поводом вспомнить ее героев и, может быть, даже разглядеть в их неоднозначных характерах некоторые свои черты.
Мини-тест: Кто хозяйка кота? Популярная советская загадка для детей, которая ставит в тупик даже взрослых
Сможете ли вы решить простую головоломку для школьников? Засекайте ровно 60 секунд, а потом кликните на картину — и узнайте, насколько вы были близки к правильному ответу.
Тест: Есть ли у вас признаки конформизма?
«Конформизм — это склонность человека подстраиваться под окружающих, следовать общепринятым нормам и принимать установленные правила и чужие мнения без критического анализа. Нет ничего ужасного в том, что наше видение иногда совпадает с видением большинства. Главное — не попадать под чужое влияние и не следовать слепо тому, что по-настоящему не находит в вас отклик. Легко ли вы попадаете под влияние общественности или всегда твердо стоите на своем? Пройдите наш тест, чтобы узнать, насколько вы склонны к конформизму.
Мини-тест на внимательность: За какое время вы найдете пуговицу на этой картинке?
Пора перезагрузить мозг! Переключитесь со своих дел на эту задачку, а заодно потренируйте наблюдательность и концентрацию! Художник — Элизабет Голдинг, автор книги «Невозможное возможно. Головоломки» (МИФ).
Тест: Все ли у вас в порядке с самоценностью?
Самоценность — это глубокое осознание своей внутренней значимости, независимое от внешних факторов и оценок окружающих. Это уверенность в том, что все мы заслуживаем любви, уважения и заботы. Самоценность помогает строить гармоничные отношения, достигать целей и принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими сильными и слабыми сторонами. Это фундамент личной гармонии и устойчивости в любых жизненных ситуациях. Наш тест поможет вам понять, как вы ощущаете свою внутреннюю ценность и насколько это влияет на ваши повседневные решения.
Мини-тест на детскую травму: Ответьте на 4 вопроса и узнайте, сильно ли вас критиковали родители
Чужие слова и достижения могут восприниматься по-разному в зависимости от того, какой опыт вы имели в детстве — с критикующими или поддерживающими родителями. Пройдите наш тест, чтобы узнать, как детские переживания повлияли на ваше нынешнее самовосприятие!
Тест: «Угонщица» или «Императрица» — какая вы песня Ирины Аллегровой?
Вы когда-нибудь задумывались, какая песня Ирины Аллегровой лучше всего отражает вашу личность? Может быть, вы «Императрица», готовая править балом, или «Угонщица», всегда идущая напролом и добивающаяся своего? А, может, полная ностальгии и романтики «Младший лейтенант»? Пройдите наш тест и узнайте, какой хит Аллегровой звучит внутри вас!
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерОКТЯБРЬ — НОЯБРЬ 2024 №81
198Подробнее

спецпроекты