Главная / Личный опыт

Личный опыт

Как справиться с большим объемом информации и не забыть все выученное от стресса во время публичного выступления или экзамена? Как активировать свою память в нужный момент и настроить себя на работу? Наш корреспондент прошел серию тренингов по развитию памяти.

Как жить, если ни в чем не видишь смысла? Опыт борьбы с депрессией

О депрессии много говорят и пишут — о том, что это, как ее избежать, как рассказать о ней родным. Но никто не объясняет, как жить, пока от нее лечишься. Своим опытом пятилетней борьбы с «черной дамой» рассказывает наша читательница.

«Мать совершила преступление и требует оплатить ее долги»

«Моя мама меня бросила после рождения. Я жила с бабулей. Периодически мама брала меня, но потом все равно отдавала обратно. Она всегда много врала, воровала, сидела в тюрьме. Бабуля очень много плакала из-за нее. Потом мама вроде успокоилась, вышла замуж, родила сына. Но брак не сложился...»

16 ФЕВ 2021 04:00

«Коллега забеременела от меня, но осталась со своим бывшим»

«Меня добиваются двое, но я не способна любить»

«Обиделась на 14-летнюю дочь и неделю с ней не разговариваю»

«Не хватает общения, но окружающие меня раздражают»

«Всегда была общительным человеком. Мне нравились люди, всегда было с ними интересно, всегда находила общие темы для разговора. Но примерно год назад я стала постепенно отдаляться ото всех...»

15 ФЕВ 2021 04:00

«Изменяю мужу, но уйти от него не могу»

38-летняя Марина из Москвы не получает тепла от супруга, поэтому встречается с другими мужчинами. Психотерапевт Владимир Дашевский помогает ей увидеть истинную причину сложностей.

15 ФЕВ 2021 01:00

5 физиологичных поз для сна: найдите свою

Человек проводит треть жизни во сне, и только физиологичная поза позволяет организму полностью восстановиться, дает органам дополнительные возможности для дальнейшей работы. Доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Владимир Котов рассказал, какие положения во время сна считаются физиологичными и кому они подходят.

14 ФЕВ 2021 19:00

«Жену назначили руководителем, и ее характер испортился»

«Кажется, над моей внешностью смеются, и мне это причиняет боль»

«Почему я после развода ищу мужчин, похожих на бывшего?»

«Завидую мужу, потому что он много путешествует»

«У меня есть огромная мечта полетать на самолете или на вертолете. Очень часто говорю об этом с мужем. Он много ездит по командировкам, в том числе за границу, и уже привык к этому. А я обожаю путешествия, и для меня каждое — это что-то грандиозное. Из последней командировки он скинул мне фото, где вместе с коллегами катается на вертолете...»

13 ФЕВ 2021 15:30

«Будущий отец моего ребенка употребляет наркотики. Как быть?»

«Чуть менее года назад я начала встречаться и почти сразу жить вместе со старым знакомым. Все казалось идеальным. Позже выяснилось, что он употребляет наркотики и слезть самостоятельно не может, да и, похоже, не очень хочет...»

13 ФЕВ 2021 04:00

«Начала новые отношения, но все еще мучает вина перед бывшим»

«4 года встречалась с мужчиной. За это время несколько раз бросал меня, потому что я сильно не нравилась его родителям, а он очень зависел от их мнения и боялся сказать что-то против. После каждого такого случая отношения восстанавливались по моей инициативе...»

13 ФЕВ 2021 01:00