Гипокинезия

Гипокинезия (греч. «снизу» + «движение») – состояние организма, при котором наблюдается недостаточная двигательная активность, обуславливающая ограничение темпа и объема движений. Двигательная активность ухудшается на фоне психических и неврологических нарушений – болезни Паркинсона и иных экстрапирамидных синдромов. Также в зоне риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни – особенно часто гипокинезия обусловлена характером работы. Работа за компьютером, предполагающая нахождение в одной позе на протяжении рабочего дня с использованием лишь определенной группы мышц (как правило, не затрагивающей нижние конечности), грозит обернуться развитием гипокинезии – особенно часто от нее страдают программисты, бухгалтеры, кассиры и операторы. В зависимости от того, чем обусловлена гипокинезия, различают ее виды: физиологическая (наследственные предпосылки), привычно-бытовая (обусловленная комфортным бытом), профессиональная (как результат «сидячей» работы), клиническая (вызвана необходимостью длительного обездвиживания по медицинским показаниям), климатогеографическая (погодные и климатические условия влияют на характер и объем движений), школьная (возникает у учащихся, которые проводят мало времени в движении). Гипокинезия в своих проявлениях может варьироваться от незначительного снижения активности одного участка до полного прекращения двигательной деятельности. Лечение гипокинезии зависит от степени ее выраженности: для легких форм достаточно увеличить физическую нагрузку, в то время как более серьезные проявления требуют установления первопричины и принятия комплекса мер, направленных на ее устранение.