Жизнь без голоса в голове — суперспособность или проклятие: что такое анендофазия

Анендофазия: что это, простыми словами?

До недавнего времени считалось, что внутренний голос — это нечто универсальное. Ну как можно существовать без привычного диалога с собой? Однако ученые из Университета Висконсина-Мэдисона обнаружили, что не у всех он есть. Они назвали это явление анендофазией — полным или частичным отсутствием внутренней речи.

Вместо того чтобы «разговаривать» с собой, такие люди воспринимают информацию через образы, ощущения или концепции. Некоторые даже говорят, что их мысли напоминают поток интуитивного понимания, но без слов.

Для людей с анендофазией типичное «А что если…?» выглядит скорее как визуальные образы или абстрактные концепции. Им не нужно «разговаривать» с собой, чтобы осмыслить задачу. Это не значит, что они не думают, просто их мышление работает иначе.

Представьте, что вам нужно решить, что надеть на встречу. Человек с внутренней речью проговаривает: «Так, завтра важное мероприятие, может, надеть тот синий пиджак? Нет, слишком официально…». Человек без внутреннего голоса просто представляет себя в одежде и оценивает комфорт и уместность на уровне ощущений.

Как внутренний голос влияет на повседневную жизнь?

Возьмем для примера двух людей — Марину и Олега. Марина всю жизнь считала, что все люди «разговаривают» в своей голове, пока однажды не наткнулась на обсуждение в интернете. Олег же никогда не понимал, о чем речь, ведь его мысли не оформляются в слова.

Марина использует внутреннюю речь для принятия решений: она может обдумывать слова перед важным звонком, мысленно писать письмо или спорить сама с собой. Олег же действует иначе — он сразу представляет сценарии развития событий, будто проигрывает фильм в голове.

Исследования показывают, что анендофазия может влиять на память, внимание и даже скорость принятия решений. Например, люди без внутренней речи хуже справляются с заданиями на рифмы. Им сложнее удерживать в голове вербальную информацию, но они могут компенсировать это другими стратегиями.

А теперь представьте: вам нужно запомнить список продуктов. Люди с внутренней речью просто повторяют его в уме: «Молоко, яйца, хлеб…». А что делают те, у кого внутренний голос отключен? Они мысленно представляют себя в магазине, видят полки, на которых лежат нужные продукты, или даже ощущают запах свежего хлеба. Креативно, не так ли?

Плюсы и минусы жизни без внутреннего голоса

Плюсы:

• Более целостное восприятие информации.

• Отсутствие избыточных размышлений, «ментального шума».

• Меньшая склонность к самокритике и тревожным мыслям.

• Быстрое принятие решений без «зависания» на словах.

Минусы:

• Затруднения при обучении языкам, так как не происходит внутреннего повторения слов.

• Сложности с удержанием в голове вербальной информации.

• Могут возникать трудности с выражением мыслей словами.

Как проверить, есть ли у вас внутренняя речь?

Попробуйте прямо сейчас вспомнить, что вы ели на завтрак. Если ответ пришел в виде слов («Я ел омлет с кофе»), значит, внутренняя речь у вас есть. Если же вы увидели картинку завтрака или просто «поняли» ответ без слов — возможно, ваш мозг работает иначе.

Можно ли «включить» внутренний голос, если его нет?

Некоторые люди с анендофазией отмечают, что со временем научились сознательно формулировать мысли в слова. Это особенно заметно у тех, кто начал активно практиковать письмо или ораторское мастерство. Однако для большинства это не является необходимостью — их способ мышления просто другой.

Внутренний голос — не обязательная часть мышления

Если у вас есть внутренняя речь, вы можете представить, каково это — жить без нее. Но если ее нет, не стоит беспокоиться — ваш мозг прекрасно справляется и без этого. Главное — понимать особенности своего мышления и использовать их в своих интересах.

Если вас интересует, как работает ваш ум, как эффективнее понимать себя и развивать когнитивные навыки, как мыслите именно вы — стоит обратиться к специалисту. Ведь понимание своего мышления — это ключ к более осознанной жизни.