Статьи

Как справляться с телесным дискомфортом при тревоге и других неприятных эмоциях: пошаговая инструкция

Абсолютно нормально испытывать определенные физические ощущения, находясь в том или ином эмоциональном состоянии. Проблемы же начинаются, когда мы воспринимаем эти симптомы как негативные или даже угрожающие, уверен автор книги «Я и мои эмоции» (Альпина Паблишер, 2024) Хесус Ларринага. Публикуем фрагмент из его книги.

2 особенности, которые незаметно делают вас привлекательнее

Кроме внешности, у всех нас есть кое-что еще.

Какие витамины могут спасти вас от тревоги и депрессии этой зимой — и как их получить

Когда световой день сокращается, а питание становится менее разнообразным, эмоциональное состояние чаще всего ухудшается. Так, в осенне-зимний период нехватка витаминов может заметно сказаться на настроении и уровне энергии. Почему дефицит этих веществ отражается на психике и что можно сделать, чтобы избежать неприятных последствий?

Как полюбить понедельники: 10 небанальных советов, которые помогут бодро начать рабочую неделю

Кто такая женщина-пума

Можно ли построить отношения за 30 дней: история читательницы и комментарий психолога

«Жена сказала, что хочет, чтобы я помог нашей общей подруге забеременеть. Естественным путем»

Многие женщины сталкиваются с трудностями при зачатии, и это может стать для них настоящим испытанием. Они готовы пойти на все, чтобы осуществить свою мечту о материнстве.

Советы психолога: как пережить возрастные кризисы и старение родителей

Человек рождается в кризисе и на протяжении своей жизни встречается с ним еще не раз. А стык разных поколений происходит буквально с появлением ребенка на этот свет. Что с нами происходит в течение жизни и как правильно выстроить здоровую коммуникацию «отцов и детей»?

Праздник «недружения»: как отказаться от людей из своего прошлого

Избавляться от людей, которые когда-то были важны, зачастую оказывается сложным испытанием. Эти связи формируют нашу личность и оставляют глубокий след в сердце. Даже когда отношения становятся токсичными, память о совместно пережитых моментах и эмоциях не позволяет легко отпустить человека.

Как супружеские отношения влияют на психическое здоровье: 3 важных пункта

«Черно-белая история несчастливой семьи»: рассказ о том, как вещи и фото бережно хранят наши детские воспоминания

Почему нам так важен первый поцелуй в отношениях: 4 причины

«Я хочу, чтобы партнер меня содержал»: нормальна ли такая позиция?

Не спешите осуждать женщин, рассматривающих отношения только с мужчинами, которые готовы к материальной поддержке. Наша героиня рассказывает, почему сделала этот выбор, а психологи по-разному оценивают ее историю.

Что такое шибари и почему некоторые люди так любят связывать друг друга: личная история

Шибари — это японская практика эстетического связывания. В наше время ее используют в сексуальных играх как разновидность БДСМ, когда один партнер доминирует и связывает другого. Почему же некоторым это так нравится?

«Держать оскорбление в себе было пыткой»: как девушка 10 лет скрывала сексуализированное насилие

Говорить о сексуализированном насилии чрезвычайно тяжело, поскольку жертвы часто сталкиваются с чувством стыда и вины. Страх осуждения и непонимания со стороны окружающих может затруднить открытие пережитого опыта, что делает процесс исцеления еще более сложным и длительным.

Онлайн-уроки превратились в интимные сеансы: зачем мужчины записываются к молодым репетиторам

10 цитат Светланы Светличной, которые научат понимать эту жизнь

«Мой папа был домашним трансформером и немножко — Питером Пэном»: как стать волшебником для собственного ребенка

Новости СМИ2

новое на сайте

Статьи

Psychologies ВКонтакте

спецпроекты