Статьи

Универсального рецепта спокойствия нет: ведь каждый из нас уникален, и что одному хорошо, другому не подойдет. Тонущему вода ни к чему. А жаждущему необходим глоток! При этом обоим полезно знать, почему их душевное равновесие нарушено. И здесь главное – не пугаться своих открытий, а учиться самостоятельно поддерживать себя в часы тревог. Поищите среди упражнений то, которое подойдет вам.

24 ОКТ 2018 14:00

10 способов антистрессового мышления

Стресс — частый спутник предпринимателя на всех стадиях развития бизнеса. Вначале он связан с переживаниями о работоспособности и прибыльности нового дела. Далее — с тревогами по поводу договоров, сроков поставок, качества сервиса. Действительно ли стресс так плох, как мы привыкли считать, и можно ли научиться мыслить по-другому?

22 ОКТ 2018 10:00

10 шагов, чтобы проводить больше времени с семьей и меньше на работе

Всем известно, что главная проблема успешных бизнесменов и руководителей — отсутствие времени на личную жизнь. Большая часть топ-менеджеров вынуждена практически ночевать в офисе. Они бы и рады провести время с близкими, но даже небольшой перерыв в работе может стоить им карьеры. Эксперт в области дистанционного управления бизнесом Олег Баранов разработал методику, которая позволяет повысить эффективность и найти время для семьи.

20 ОКТ 2018 12:00

Как сосредоточиться на работе: 5 неожиданных советов

Строгие матери — успешные дочери

Токсичные коллеги: кто отравляет вам жизнь в офисе?

Как влиять на других, используя принцип контраста

Контраст влияет на то, как мы оцениваем различие между двумя вещами или событиями, которые следуют друг за другом. Этот принцип описал американский социальный психолог Роберт Чалдини, специалист по психологии влияния.

Иллюзия контроля: что зависит от нас на самом деле

Все мы склонны переоценивать или недооценивать свою способность контролировать происходящее. В ситуациях, когда от нас мало что зависит, проявляем неожиданную самоуверенность. И наоборот — отступаем, когда могли бы на многое повлиять. Так как же вернуть нам здоровый контроль, объясняет профессор Дон Мор.

02 ОКТ 2018 10:00

5 книг о деструктивной любви: современный взгляд

Отношения, в которых царят безразличие и пренебрежение, где партнеры манипулируют друг другом, вызывая ревность или чувство вины, где вместо любви и понимания — напряжение и страдание... о токсичных отношениях много сказали классики — Достоевский, Золя, Вирджиния Вулф... И все же новое время расставляет в этой теме свои акценты. В обзоре писателя Артема Роганова — пять книг современных писателей.

30 СЕНТ 2018 10:00

Личность формируется еще до рождения?

Как справиться с тревогой на работе: 7 советов

Почему так прекрасно быть влюбленным

Уроки дао

Эта духовная практика дает нам ключ к совершенно иной, более гармоничной жизни, убеждены последователи дао. И действительно: краткие, парадоксальные формулировки ее главных принципов, в которых сконцентрирована мудрость китайской философии, сегодня звучат очень современно.

В поисках мужского чувства

Говорят, что они ненадежны, эгоистичны и совершенно не умеют любить. Говорят это о мужчинах, конечно, женщины. Правда ли это? Современные мужчины не способны по-настоящему любить или они просто делают это по-своему?

Можем ли мы измениться?

Каждый мечтает хоть что-нибудь в себе изменить — стать менее раздражительным, менее мнительным, более уверенным в себе, более оптимистичным. Это непросто, но у всех есть возможность стать самими собой… только лучше!