На обывательском уровне все чаще звучит мысль, что человеком на разных этапах жизни «руководят» его гормоны. Они безусловно оказывают влияние, но не «решают» ничего за нас.
«Согласно биопсихосоциальной модели, человек здоров и счастлив, если в норме все три его составляющие — биологическая, психологическая и социальная, — объясняет психотерапевт Айна Громова. — Поэтому нельзя утверждать, что только что-то одно может иметь наибольшее влияние на здоровье, мировоззрение и мироощущение человека».
По мнению эксперта, люди могут верить в тотальное влияние гормонов на все сферы жизни из-за того, что эндокринология изучена больше, чем психотерапия и психиатрия.
Мы до сих пор толком не знаем, как именно осуществляется психическая деятельность каждого из миллиардов людей, потому что увидеть нарушения на уровне нервных импульсов врач не сможет, даже если будет рассматривать под микроскопом мозг, взятый из банки с формалином. А вот «пощупать» гормоны вполне реально: если сдать анализ крови, анализ мочи на органические кислоты, можно дать оценку метаболическим процессам в организме человека.
«Климактерическая дура»
Общество легко навешивает ярлыки и штампы в тех областях, где количественное и качественное не поддается точному измерению, а эмоции при этом зашкаливают. Как раз на этом фоне и появились оскорбительные характеристики для женщин, например, «КМС по ПМС» и «климактерическая дура», подразумевающие, что они из-за гормонов не способны контролировать свое поведение.
«Человек вообще склонен вешать на других, да и на себя ярлыки, но есть еще и пресловутое общественное мнение, — говорит Айна Громова. — Поэтому в нашей стране климакс бывает только у женщин, а про «климактерического дурака» мы и не слышали, хотя климакс существует и у мужчин, только зовется он андропаузой. Практически не ведется нелицеприятных разговоров о подростках, у которых нервная система тоже реагирует на изменение гормонального фона. Женщинам же достается по полной…»
Контрацептив или либидо?
Ярлыком наградили и так называемые КОК — комбинированные оральные контрацептивы. Якобы из-за их приема женщины всегда плаксивы и находятся не в настроении, а когда дело доходит до секса, у них постоянно болит голова. Но и это еще не все: на фоне употребления оральных контрацептивов женщина может выбрать «не своего» мужчину. Не того, на которого она бы обратила внимание на фоне собственных половых гормонов.
«Женщина пьет оральные контрацептивы, поэтому она больше не хочет близости со своим мужчиной. Какое удобное объяснение! Конечно, гормоны могут влиять на наши эмоции, но поведение тела контролирует голова.
У женщины есть набор гормонов, и они фазоспецифичны, то есть выделяются в определенное время жизни. Чтобы человечество как вид выжило, овуляция повышает либидо женщины, чтобы она захотела иметь половой контакт в этот период. Но решение о возможности секса даже в этот период женщина будет принимать, ориентируясь на свои установки, — отмечает эксперт. —
Мы любим тех, кого любим
Если в силу собственных установок женщина не захочет позволить себе половой контакт, то она его и не позволит, несмотря на то, что находится в этот момент на гормональном пике. Она предпочтет не нарушать свои внутренние табу.
Так же и с выбором партнера: если женщина в период овуляции находится в согласии с собой и может себе позволить секс, то она выберет яркого, брутального «альфа-самца». А если у организма нет задачи забеременеть и вот-вот начнутся критические дни, то ей будет больше импонировать ласковый, понимающий партнер. По этой теории КОК должны пробуждать у всех женщин интерес ко второму типу мужчин, но ведь этого повсеместно не происходит. Потому что мы любим тех, кого любим.
У мужчин все то же самое: если есть соответствующая базовая установка, то даже при снижении (в силу возраста) тестостерона мужчина будет привязан к жене, которую любил все это время. Даже если он будет получать тестостерон извне, например, через гель с его содержанием, который наносят на живот, он не начнет испытывать к жене какие-то другие чувства. Потому что его любовь к этой женщине «живет» у него в голове, а не в животе».
Выгодный ПМС
Одно дело, когда ярлыки навешивают на нас, и другое, когда ярлыки на себя мы вешаем самостоятельно — добровольно и не бескорыстно. Например, женщина весь день по поводу и без кричит на ребенка. И у нее есть оправдание собственному поведению: «У меня ПМС, имею право!»
«Позиция общества относительно так называемого предменструального синдрома сравнительно новая, — говорит Айна Громова. — Трудно представить, что в 60-е годы прошлого столетия женщины оправдывали свое поведение фазами менструального цикла. Они вели себя так, как в принципе себя чувствовали. А сейчас популяризация определенных мифов приводит к тому, что женщина не хочет нести ответственность за свое поведение. Она заранее знает, что у нее скоро ПМС и ей все будет дозволено».
Эмоциональные перекосы означают, что нервная система женщины истощена
При этом, по мнению психотерапевта, перепады настроения, плаксивость и агрессивность за несколько дней до наступления месячных — это не норма. Настроение, как отдельная витальная функция, не «привязано» к фазам цикла, поэтому здоровая женщина со стабильной крепкой нервной системой не будет жаловаться на эмоциональные перекосы из-за наступления определенного дня.
Если перекосы все же есть, то это значит, что ее нервная система истощена. В этом случае у женщины могут быть трудности с коммуникацией, панические атаки и апатия. И ей нужно разбираться не с ПМС, а с психологическим состоянием.
Психотерапевт указывает и на то, что миф о ПМС удобен мужчинам: «Когда мужчине не нравятся требования со стороны партнерши или ее критические замечания, он может уколоть ее репликой вроде «просто у тебя ПМС, а я из-за этого страдаю». Хотя в этой семье, возможно, назревает конфликт, и словам женщины стоило бы придать серьезное значение».
Менопауза
Особое состояние женщины — пременопауза и менопаза отчасти схожи… с родами. В том смысле, что как женщина себя настроит, так этот период и пройдет.
«Одна женщина идет на роды с установкой, что она получит новый опыт и счастье материнства, а боль постарается перенести спокойно, по возможности без анестезии. А другая с первого дня беременности уверена, что никакое обезболивающее ей не поможет, — рассказывает Айна Громова. — Точно так же и с климаксом. Его протекание во многом зависит от того, с каким настроем женщина входит в этот период жизни.
Гормоны — это важная составляющая организма, и их баланс нужно контролировать
Различные биопсихофизические модели, индивидуальные для каждой женщины, определяют и разницу в том, как протекает климакс. Даже один показатель, например социальный уровень, даст разное течение менопаузы. Женщина в достатке будет следить за здоровьем, внешностью, питанием, найдет время для хобби, путешествий. Женщина, измученная тремя работами, будет переживать в это время совсем другие ощущения и эмоции, чем та, у которой все в порядке с финансами».
Попытка объяснить все жизненные проблемы нехваткой или избытком гормонов говорит лишь о том, что человек снимает с себя ответственность за все происходящее. И это тоже из области ярлыков — стремление одним решением устранить все проблемы.
Безусловно, гормоны — это важная составляющая организма, и их баланс нужно контролировать. Но человек сам вершит свою судьбу. Мы не можем исключить из жизни периоды гормональных перестроек, но можем правильно оценивать эти периоды и сопровождать их созидательными, позитивными мыслями и оптимистическим настроем.
Об эксперте
Айна Громова — врач-психотерапевт. Ее блог.
