Когда мой партнер уходит, например, на встречу с друзьями, я начинаю на него злиться, обижаться, игнорировать его сообщения и звонки. Не могу дать этому объяснение. Я знаю, что это не ревность, и уверена, что в такие моменты он действительно с друзьями. У меня самой подобные встречи с подругами случаются очень редко, меня раздражает, что он отдыхает, веселится, а я сижу дома. Но не понимаю, как это остановить, как себя пересилить. Встречаемся мы три года.
Дарья, 18 лет
Здравствуйте, Дарья!
Понимаю, какие чувства растерянности, раздражения и вины вы, должно быть, испытываете. С одной стороны, вы осознаете, что нормально иногда проводить время отдельно от партнера, но какая-то ваша часть из-за этого злится и негодует. Давайте попробуем разобраться в ситуации.
Если дело не в ревности и не в недоверии, как вы пишете, то, возможно, вы не совсем довольны своей жизнью: вам не хватает интереса и вдохновения за пределами отношений. Вероятно, что вы даже это осознаете, но не можете найти, чему бы посвятить свое свободное время.
Моя рекомендация заключается в следующем: постарайтесь узнать себя и свои предпочтения побольше, записаться на пробные занятия в секцию или кружок, потенциально способные вам понравиться.
Когда мы не зациклены на отношениях, получаем опыт и знания извне, то и сама связь с партнером становится сильнее, а интереса больше. А вот когда происходит полное слияние с любимым человеком, к сожалению, через какое-то время нам становится скучно. Все, что знаем мы, знает и он. Нам или не о чем больше разговаривать или приходится обсуждать одни и те же вещи.
А если мы занимаемся и интересуемся чем-то еще, улучшается не только общение, но и укрепляется наша уверенность в себе. Так как мы ощущаем себя более значимыми и целостными. В свою очередь, уверенный в себе человек испытывает меньше негативных эмоций и не провоцирует конфликты, чтобы иметь возможность сбросить это напряжение.
Возможно также, когда вы бываете предоставлены сами себе, вы испытываете одиночество или чувство собственной ненужности. Это субъективные эмоции, и они могут быть связаны с прошлыми событиями и переживаниями. В этом трудно разобраться самой. В этом случае я бы рекомендовал обратиться к психологу, он поможет внести ясность и справиться со сложными эмоциями.
Также постарайтесь не сравнивать себя со своим парнем. Мы все разные, и кто-то получает удовольствие от шумных вечеринок, а кто-то от уединения, чтения книг и долгих прогулок. Вполне может быть, что вы именно такой человек. Не подгоняйте себя под какие-то стандарты, ищите радость и спокойствие там, где вы обычно их находите.
Тот факт, что вы можете быть разными со своим партнером, не значит, что вы не сможете быть парой. Как раз наоборот! Если научиться друг друга слышать и уважать, то разные взгляды и мнения позволят обогатить жизнь свою и вашего молодого человека.
Валерия, продолжайте изучать себя и мир вокруг. Впереди вас ждет много удивительного, необходимо только научиться его замечать и принимать. Чего я вам и желаю!
