Максим Коваленко
Психолог, EMDR-терапевт
Психолог, EMDR-терапевт
Основное
Психолог, EMDR-терапевт, эксперт в области психосоматики и недирективного гипноза, автор блога и статей в СМИ.
Консультации
Индивидуальные онлайн- и офлайн-сессии для взрослых, подростков от 15 лет и детей (после прохождения терапии матерью).
Запросы
психологические травмы,
фобии,
тревожность и панические атаки,
апатия и неудовлетворенность уровнем жизни,
вопросы самоопределения,
неуверенность в себе,
сложности в общении и построении отношений,
психосоматические симптомы.
Основные методики
EMDR (ДПДГ) — современный метод краткосрочной терапии, задействующий телесную, эмоциональную и мыслительную сферы человека;
недирективный гипноз — набор инструментов, дающих быстрый доступ к бессознательным механизмам, но при этом оставляющий полный контроль над действиями.
ACT (Терапия принятия и ответственности) — одна из самых изученных и научно обоснованных методик, позволяющая лучше понимать и принимать чувства, осознавать ценности и действовать сообразно желаниям и целям.
Ограничения
острые состояния, требующие психиатрической помощи,
химические зависимости,
тяжелые депрессии.
От первого лица
Каждый клиент — сокровищница реализованных и пока скрытых от него самого потенциалов. Моя задача — безопасно, наиболее подходящим способом и в кратчайшие сроки повысить уровень удовлетворенности жизнью человека.
Основное
1. Саратовский государственный университет имени Н. Г. Чернышевского (СГУ)
Психолог, преподаватель психологии
Дополнительное
1. Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
«Техники эриксоновского гипноза», «Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR)»
2. Институт дополнительного профессионального образования (Санкт-Петербург)
«Терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия, фокусированная на сострадании (CFT) при тревоге и депрессии».
3. Школа психосоматики PSY 2.0
«Как научиться быть терпеливой? Меня бесит все: что муж медленно собирается, что ребенок медленно ходит и даже то, что лифт медленно поднимается. Из-за этого я постоянно злая, срываюсь на близких мне людей…»
«Я постоянно везде опаздываю: и на работу, и на встречу с друзьями или родственниками. Началось все в школе. Даже на выпускном, когда предлагали угадать по описанию ученика, меня представили как вечного опоздуна…»
«У меня есть вопрос, который терзает меня последний год. Серьезные отношения у меня начались в 18 лет: мы поженились, а в 25 я развелась. Мой бывший муж был моим первым сексуальным партнером. У нас было много проблем в отношениях, в том числе и сексуальные. Я ушла от него, будучи абсолютно уверенной, что я асексуальна…»
«Мы с приятельницами общаемся вчетвером уже два года, раньше работали вместе. Из них одна — моя близкая подруга, от которой не было секретов, одно лишь доверие. Зимой я предложила сходить в театр, купила билеты, две согласились, одна уехала из города. В день спектакля было очень холодно, поэтому я вызвала такси, что вышло дорого для меня. Я ждала подруг в театре, они пришли вдвоем и сказали, что приехали вместе на машине. Меня немного кольнуло, почему никто не предложил подвезти и меня, но решила не расстраиваться…»
«Мне всегда было тяжело решать любые проблемы — например, позвонить в регистратуру или даже элементарно задать вопрос. До начала самостоятельной жизни было просто, ведь можно было попросить маму это сделать за меня, но со временем она начала говорить: „Делай сама, нужно становиться самостоятельной“. Я могла сидеть часами над телефоном и трястись от страха…»
За последние несколько лет общество столкнулось с огромным количеством вызовов: пандемия, локдауны, военные конфликты и теракты. В нестабильное время люди, как правило, отчаянно ищут опору, и, к сожалению, это становится причиной увеличения преступности, связанной с деятельностью мошенников, манипуляторов и «промывателей мозгов».
