Я влюблена в своего бывшего учителя. Буквально не могу представить жизни без этого человека, он привлекает меня во всем. Он будто привязал меня эмоционально к себе, хотя я никогда не замечала странного отношения к себе. Зрительный контакт у нас был единожды, да и тот был больше с моей стороны, поскольку я зависла, смотря на него. Рядом с ним я чувствовала себя очень комфортно, но в время меня дико трясло, я подрагивала так, будто бы я невротик.
С тех пор, как он перестал преподавать в моей школе, я не могу жить без мысли о том, что когда-нибудь мы сможем быть вместе. Как перестать любить его? Это очень тяготит и изводит. Все безответно с его стороны — более того, он не в курсе моих мыслей в целом.
Алина, 15 лет
Дорогая Алина, спасибо за ваше искреннее письмо. Это действительно тяжело — испытывать чувства к человеку, с которым невозможно быть вместе по объективным причинам. Я вижу, насколько это вас волнует, и хочу поддержать.
Прежде всего должен заметить, что очень мудро с вашей стороны не открывать свои мысли и эмоции учителю. Такой шаг мог бы создать сложную и потенциально опасную ситуацию для вас обоих. Давайте подумаем, как лучше поступить и как помочь себе пройти через трудный этап.
Примите свои чувства
В 15 лет наши эмоции особенно яркие и интенсивные. Влюбленность в подростковом возрасте — абсолютно естественное явление. Многие проходят через подобные переживания, влюбляясь в учителей, тренеров или других взрослых, которые вызывают восхищение. Это важная часть взросления и познания своей эмоциональной сферы. Со временем такие чувства обычно затихают, и впоследствии, оглядываясь назад, мы вспоминаем о них с теплой улыбкой как о важном жизненном этапе.
Осознайте, что любите скорее образ, а не реального человека
Постарайтесь оценить объективно, насколько хорошо вы знаете своего учителя как личность? Что вам известно о его интересах, ценностях, мечтах, страхах? Скорее всего, большая часть того, что вы к нему чувствуете, относится к образу, который вы создали в воображении. Это не умаляет силы ваших эмоций, но важно понять, что мы иногда влюбляемся не в реального человека, а в то, каким его себе представляем.
Напишите письмо учителю, но не отправляйте его
Попробуйте выразить все свои чувства и мысли в сообщении. Напишите все, что хотели бы сказать преподавателю. А затем порвите и выбросьте клочки бумаги в мусор. Можно выполнять эту практику несколько раз, пока не станет легче. Как говорила героиня фильма «Ангел-А»: «Все, что снаружи, — уже не внутри». Выражая чувства на бумаге, мы даем им выход, и они уже не так сильно нас беспокоят.
Обратитесь за поддержкой
Поговорите открыто с кем-то, кому доверяете, — с лучшей подругой, старшей сестрой или, возможно, мамой. Когда мы держим сильные эмоции в себе, они становятся еще интенсивнее. Разделив их с неравнодушным человеком, вы почувствуете облегчение. Если вам страшно или стыдно рассказывать о своих переживаниях близким, обратитесь к психологу. Он, как профессионал, не только выслушает, но и поможет подобрать техники, способные облегчить состояние, учитывая особенности вашей личности.
Направьте энергию любви в другое русло
Сильные эмоции дают нам много сил и творческого импульса. Попробуйте направить их в какое-то увлекательное занятие — спорт, изобразительное искусство, стихи, музыку, танцы, изучение чего-то нового. Это не только отвлечет вас, но и поможет развить новые навыки и, возможно, даже найти друзей.
Алина, сейчас вас переполняют чувства, которые кажутся острыми и нескончаемыми. Но я уверен, что этот опыт, несмотря на болезненность, станет важной частью вашего личностного развития. Он может научить понимать себя, собственные эмоции и умению справляться с ними.
Я уверен, что вы встретите человека, с которым разделите чувство взаимной любви, в самый подходящий для этого момент. А пока дайте себе время, позаботьтесь о себе, и боль постепенно уступит место новым, более радостным переживаниям.
