Почему так трудно забыть негативные уроки
Многие хорошо помнят ситуации, которые превращали их детство в кошмар. Мы помним, что издевательства над нами были командным спортом: сестры и братья охотно участвовали в них вместе с родителями. Помним, как мать много дней не замечала из-за мелкого проступка, крики отца пугали и заставляли ощущать одиночество.
Гораздо сложнее разобраться, как это жестокое обращение повлияло и продолжает влиять на нас и наше поведение. Согласно теории привязанности, взаимодействие с членами семьи в детстве создает в бессознательном рабочие модели: общие представления о людях, общении и жизни в целом.
Представления детей о большом мире формируются на основе того, что они наблюдают в своем маленьком семейном мирке
Если в семье вас любили и защищали, вы чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы исследовать новое и идти на риски, то, скорее всего, мир будет казаться полным возможностей для общения, отношений и самореализации. Даже сталкиваясь с неприятностями, вы будете стойко их переносить, считать исключением, а не нормой, и сможете извлекать из пережитого важные уроки. Так видит мир человек с надежным типом привязанности.
Но если в семье приняты издевательства и оскорбления, а ребенка игнорируют или высмеивают за излишнюю чувствительность, у него формируется другое представление о мире. Нелюбимый ребенок, которого не воспринимали всерьез и постоянно в чем-то обвиняли, защищается, окружая себя «броней» и отстраняясь от собственных эмоций. Ребенок, которому остро не хватало любви и внимания, остается открытым, но при этом всегда держится настороже, боясь оказаться отверженным.
Какие заблуждения усваивают дети в неблагополучных семьях
Перечисленные ниже заблуждения — обобщения, сделанные на основе интервью. Не каждый человек, пытающийся исцелиться от последствий тяжелого детства, усвоил эти вредные уроки, но в большинстве случаев от таких убеждений важно избавиться, чтобы начать жить свободно и счастливо. Осознание этих и других заблуждений — первый шаг к исцелению.
1. «В любви всегда есть скрытые мотивы и подводные камни»
Ребенок понимает, что любовь никогда не достается просто так: ее нужно заработать, а можно лишиться в наказание за проступки. Любовь становится предметом торга. Это искаженное представление о любви приносит боль.
2. «Есть только победители и проигравшие, успешные люди и неудачники»
В семьях, где приняты бойкоты и поиск «козла отпущения», ребенок часто превращается в бледную тень настоящего себя.
Кажется, от него остается лишь одна основная черта характера
Если у матери ярко выражены нарциссические черты или потребность в контроле, она либо относится к ребенку внимательно и благосклонно, либо отвергает и игнорирует — третьего не дано. Нелюбимый ребенок с детства усваивает искаженное представление о себе и не сомневается в его истинности.
3. «Издевательства — норма»
Как уже говорилось, до определенного момента каждый ребенок уверен, что принятые в его семье порядки — норма и так происходит везде. Оскорбления некоторым детям тоже начинают казаться нормой, и уже во взрослом возрасте они зачастую даже не понимают, что их кто-то оскорбляет, пока им на это не укажут. И даже тогда они будут не защищаться, а искать оправдания для обидчика:
«Он вспыльчивый и много чего наговорил со злости, на самом деле он так не думает»
«Она не понимает, что ее слова делают мне больно»
«Ну это же только слова и ничего больше»
4. «Чувства делают нас слабыми и уязвимыми»
Это заблуждение даже не нужно объяснять. Особенно часто оно формируется у того, над кем смеялись и называли неженкой, когда он осмеливался показать свою боль.
5. «Каждый может рассчитывать только на себя»
Детям кажется, что если уж их презирают в собственной семье, то другие тем более не будут их любить и заботиться о них. Вырастая, они страдают от того, что нигде и ни с кем не могут ощутить себя любимыми и родными. Это так же больно, как осознавать, что вас не любит человек, благодаря которому вы пришли в мир.
6. «Эмоциональная близость только ранит»
Это заблуждение вредно по нескольким причинам. Во-первых, учит мириться с неподобающим поведением других, считая его нормой. Во-вторых, оно дает оправдание, чтобы не искать близких отношений с другими, даже если в глубине души очень этого хочется. Мы уверены, что любовь и душевная близость не придадут сил, а напротив, будут лишь истощать.
Об авторе: Пэг Стрип — автор книг по психологии, личному и духовному развитию.
