Как получать удовольствие от покупок
Пословица «счастье не купишь» в том или ином варианте встречается в разных культурах. Казалось бы, народную мудрость не переспорить. А если все же поставить этот постулат под сомнение?..
«Когда вы хотите поднять себе настроение, тратите ли вы деньги на шопинг? А чувствуете ли себя от этого счастливыми? — спрашивает психолог Йен Боуэн. — Или у вас появляется чувство вины, потому что делать покупки — это „плохо“ и расточительно, ведь не у всех вокруг есть такая возможность…»
Так можно ли стать счастливее, тратя деньги? Йен Боуэн считает, что да. А исследования показывают, что главное — делать это определенным образом. Есть правила, которым стоит следовать, чтобы расставание с деньгами приносило радость:
покупать опыт;
использовать деньги для того, чтобы улучшить времяпрепровождение;
баловать себя;
платить наперед;
быть щедрыми.
И есть кое-что еще: можно и нужно испытывать от шопинга чистую радость! Приятно купить вещь, которая нравится и помогает самовыражаться, а потом носить ее, демонстрируя всему миру. Здорово, совершив победу на очередном этапе жизни, купить себе символический «приз», который будет напоминать, как много мы можем, и мотивировать на новые свершения. По мнению психолога, это помогает совершать решительные и смелые действия.
А еще можно найти способы признания, поощрения и празднования жизненных событий, не требующие от нас финансовых вложений. «Однако если вы все-таки решили немного потратить — наслаждайтесь и не чувствуйте себя виноватыми», — советует Йен Боуэн.
А вот «шопинг на автомате», который помогает укрыться от жизни, отнюдь не самый полезный вариант. Возможно, именно благодаря ему и сформировалась негативная «репутация» денег. Накапливать долги по кредитке, набивать шкафы вещами из очередной новой коллекции, которые нам на самом деле не нужны, не доставляют удовольствия и не будут носиться, бессмысленно. Такое поведение приводит не к радости, а к депрессии.
Как купить счастье
Правильный подход к деньгам может помочь чувствовать себя счастливее, считает Йен Боуэн и предлагает три способа «купить счастье».
1. Тратьте средства, чтобы порадовать других
Если у вас появились свободные деньги, можно сделать что-то неожиданное и приятное: например, отправить большой букет цветов любимой тете или поздравить старого друга с каким-нибудь достижением.
Если же денег на подобные вещи нет, используйте по назначению свою энергию
Не получается заказать букет цветов? Запишите для тети видеообращение, а друга порадуйте подборкой ваших общих фотографий.
2. Инвестируйте в свой рост
Быть счастливым значит инвестировать в себя. У вас на примете может быть интересный курс или программа — не обязательно связанные с вашей основной деятельностью, а, что называется, «для души».
Психолог предлагает не задаваться вопросом, разумно ли тратить деньги на такое обучение, а просто сделать это, потому что хочется
Если же финансовые возможности ограничены, все равно не стоит лишать себя новых знаний — интернет открывает массу возможностей получить их бесплатно. «Смотрите вдохновляющие видео, проходите бесплатные онлайн-курсы», — рекомендует психолог.
3. Вкладывайтесь в то, что помогает чувствовать себя лучше
Йен Боуэн предлагает делать акцент на покупках, которые помогают чувствовать себя сильнее, счастливее, умнее или просто лучше. Совершайте покупки, не потому что это модная новинка, которая «обязательно должна быть» у вас, а потому что эта вещь отражает нечто важное в вас.
И для этого опять же не обязательно располагать финансами — порадовать себя, можно и не тратя средства
Ищите креативные способы запомнить текущий момент, отметить значимый для вас день. Например, найдите соответствующую вашему настроению картинку и установите ее в качестве заставки.
Очевидно, что не сами деньги делают нас счастливыми, — улыбку на лицах может вызвать способ, которым мы их тратим. Каждый может для себя решить, что принесет ему удовольствие. Филантропия? Спонтанность? Приключения? Творчество? Этот выбор и определит, что сделает счастливее.
