Наверняка никому не захочется оказаться на месте героини фильма «Служебный роман». Но как же тогда нам, женщинам, дружить с другими женщинами? Существует ли способ, который поможет понять, что подруга вам завидует, желательно до того, как она выйдет замуж за вашего мужчину или «подсидит» вас на рабочем месте? А если завидует, можно ли с ней дружить, или все-таки придется «ликвидировать»?
Что есть зависть?
Давайте разберемся, что такое зависть. Это чувство, которое в нашем обществе табуировано, его принято считать негативным и избегать или, по крайней мере, вслух не упоминать. Честно говоря, даже писать статью о нем не совсем удобно.
Более того, еще с раннего детства многих из нас стыдят за зависть даже раньше, чем мы поймем, что это такое. С самого начала нам объясняют: если ты завидуешь, это плохо, а если у тебя есть что-то хорошее, то тебе будут завидовать другие, а это тоже плохо.
И даже сейчас, когда мы выросли и у нас уже есть свой психолог, который рассказал нам, что всем чувствам есть место, мы зачастую говорим только о «белой» зависти. Ну, я вам завидую, но «по-хорошему». То есть все-таки мы еще помним, что зависть — это «плохо».
Но если не оценивать чувство как хорошее или плохое, ведь это за нас уже сделал социум, о чем нам говорит чувство зависти? Как правило, оно сигнализирует нам о том, что у человека, которому мы завидуем, есть что-то, что мы и сами хотели бы иметь.
Как понять, что в отношениях с подругой появилась зависть
Если быть внимательной, то зависть по отношению к себе можно заметить по поведению: например, если подруга раздражается, когда слышит хорошие новости о вас или не проявляет искреннюю радость, когда мы делимся своими успехами или достижениями. В такой ситуации напряжение в отношениях можно почувствовать интуитивно.
Что делать, если подруга вам завидует?
Единственный способ достоверно узнать, действительно ли подруга завидует вам, — прояснить это, обсудив сложившуюся ситуацию с ней напрямую. Попробуйте выяснить истинную причину ее зависти, что именно ее раздражает.
Возможность проговорить сложившуюся ситуацию и признать, что подруга не только восхищается вами, но и хочет такую же карьеру, успех, признание или отношения, как у вас, очень ценна для дружбы. Уже просто обсуждая свои чувства, вы снимете напряжение от сложившейся ситуации и дадите шанс вашим отношениям устоять против зависти.
Совместное прояснение ситуации и обсуждение переживаний уже будет продвигающим, а не разобщающим отношения фактором.
В диалоге можно найти много ресурсов для того, чтобы сохранить и укрепить в дальнейшем вашу дружбу
Возможно, вы сможете предложить подруге свою поддержку в достижении ее целей. Конечно, вы не обязаны этого делать и можете просто постараться принять ее чувства в отношении себя.
Безусловно, в дружеском общении важны баланс и поддержка, поэтому если признавать и обсуждать свои чувства не получается, а зависть и раздражение портит вам настроение, возможно, наилучшим выходом станет завершение отношений. Ведь если получать чрезмерную дозу раздражения и негатива от ситуации, которую не удается прояснить, то эти отношения больше не будут радовать ни вас, ни вашу подругу.
Что делать, если вы завидуете подруге
Другая сторона этой медали заключается в том, что завидовать можем и мы сами. Как мы уже обсудили, зависть указывает нам на то, что мы и сами хотим для себя. Если зависть конструктивная, то за осознанием этого чувства следуют размышления и действия, которые направлены на достижение тех же успехов, приобретение тех же благ, которые стали для нас предметом зависти.
Как только мы начинаем фокусироваться на том, что желанно, начинается наш рост и развитие. Скорее всего, тут чувство зависти уйдет, уступит место другим, связанным с процессами достижения желаемого.
Если же зависть деструктивная, то вместо того, чтобы достичь тех же высот, мы будем расстраиваться и, возможно, даже желать, чтобы тот, кому мы завидуем, лишился своих достижений. Но сделает ли это нас счастливее? Скорее всего, нет.
Зависть говорила нам о том, чего мы хотим для себя, а не о том, чего не желаем другому
Если посмотреть на зависть по отношению к подруге как на стимул нашего собственного роста, становится ясно, что это очень ресурсное чувство, которое поможет развиваться не только нам самим, но и нашим дружеским отношениям.
Сократ считал, что зависть в нравственной среде можно устранить за счет того, что в ней люди считают все общим. Иными словами, способность воспринимать «соперницу» как близкого человека, в некотором смысле «часть себя», дает возможность порадоваться за нее, если она обладает чем-то, что так желанно нам самим.
В конечном счете, наша способность радоваться за успехи других — это то, что делает женскую дружбу крепкой и радостной.
