Все прыгнут — и я прыгну: что такое массовый психоз и как ему противостоять

Массовый психоз, который также называют помешательством, — это несвойственная для человека реакция на какое-то событие под воздействием внушения группы людей. Это явление может привести к нарушению психики и спровоцировать психические расстройства.

Крайняя форма проявления коллективного помешательства — это массовая истерия, когда к ментальным расстройствам присоединяются психосоматические заболевания. И когда такое поведение посредством самовнушения начинает передаваться от человека к человеку, это приводит к настоящей эпидемии, которая поражает группу людей.

ПРИМЕРЫ КОЛЛЕКТИВНОГО ПОМЕШАТЕЛЬСТВА В ПРОШЛОМ

Вспышки массовых психозов и истерий появлялись еще в древности. Существуют примеры, как люди коллективно теряли разум.

Мяукающие монахини

Эпидемия истерической «заразы» в одном из монастырей средневековой Франции. Сначала заголосила одна из обитательниц монастыря, а затем к ней присоединились остальные. Они мяукали изо дня в день, беспокоя людей в округе. Даже угрозы солдат не могли усмирить жительниц святой обители.

Самоубийства

Таких историй немало. В частности, массовые самоубийства произошли в религиозной общине в Гайане (северо-восточное побережье Южной Америки) в 1970-е гг. Свыше 900 последователей секты «Храм народов», жившие обособленно от остального населения, включая большое количество детей, выпили по указанию главы общины отравленный сильнодействующими ядами напиток и умерли.

Кликушество

Эпидемия массового крика в народе зародилось на Руси в XVII веке из-за веры в колдунов и ведьм, рассказы о которых передавались из уст в уста. Люди истошно горланили не своим голосом в припадках, искренне веря, что в их души вселился дьявол. Кричащий человек корчил лицо, искажая его в зловещую гримасу, пускал пену изо рта, выдавливая взбитую от ярости слюну, колотил себя кулаками, пытаясь выбить изнутри всю нечисть.

И так передавалось от одного человека к другому, создавая массовый «адский» крик. Известный психиатр В. М. Бехтерев исследовал это явление, которое не прекращалось вплоть до XX века, и сделал вывод, что путем внушения от человека к человеку передавалось измененное психическое состояние в виде иллюзий и галлюцинаций.

ИЗМЕНЕНИЯ ПСИХИКИ ВО ВРЕМЯ МАССОВОГО ПСИХОЗА

Почему человек ведет себя так, как ему несвойственно?

В свое время Зигмунд Фрейд и его коллега Гюстав Лебон исследовали тему коллективных помешательств. Их мысли были опубликованы в книге «Массовые психозы. „В страхе больше зла, чем в том, чего боятся“». Они назвали это явление «коллективной душой» — когда сознательная личность с ее индивидуальным разумом перестает существовать, а на первое место выходит коллективный разум, движимый определенной идеей толпы.

«В этом случае, — рассуждали Фрейд с Лебоном, — над сознательной деятельностью человека берет верх бессознательное. Большинство людей оказываются просто не в состоянии составить собственное мнение, основанное на своих рассуждениях. И тогда под воздействием коллективного разума в психике происходят существенные изменения — свое мнение подменяется чужим».

Что происходит с психикой?

«В обычной жизни мы ведем себя сообразно нашим сознательным решениям, — поясняет директор Центра толерантности Еврейского музея, канд. пс. наук Анна Макарчук. — По крайней мере, нам хочется так думать. Однако когда мы становимся частью толпы и воспроизводим не свои индивидуальные реакции, а коллективные действия группы людей, начинают действовать иные психологические механизмы. Таких механизмов несколько.

Люди склонны к проявлениям массовой истерии, когда не чувствуют себя в безопасности. Такая реакция — одна из архаических форм защиты, свойственная социальным животным, каковым и является человек.

Массовая истерия становится возможной благодаря способности психики к подражанию и заражению (воспроизведению эмоционально окрашенных реакций, минуя сознательный контроль). Такие реакции, резонируя с действиями многих тысяч и даже миллионов людей, многократно усиливаются и дают базовое чувство единства, принадлежности к группе, а также безнаказанности (нас много, отдельную личность не видно, «так думают все») и силы».

Как именно механизмы психики действуют во время социальных психозов?

«В моменты, когда мы оказываемся в группе, наш мозг, который является очень умным инструментом, переключается на режим адаптации к окружающей среде, — говорит Анна Макарчук. — И чтобы выжить и не перегреваться, он настраивается на „частоту“ толпы. Тогда наши обычные механизмы самоконтроля и критического мышления ослабевают, уступая место инстинктивным реакциям и подражательному поведению.

Мы не хотим выделяться, так как это может восприниматься как угроза для нашей социальной принадлежности.

В результате наши поступки продиктованы не столько личными убеждениями и ценностями, сколько коллективными импульсами и настроениями. Критическое мышление «делится» на всех, а механизм действия упрощается. Механизм заражения включается, минуя наш сознательный контроль. Мы действительно воспроизводим не свои реакции, а совокупные действия группы людей».

МАССОВЫЕ ПСИХОЗЫ СОВРЕМЕННОСТИ

Несмотря на то что времена и нравы меняются, эпидемии коллективных психозов и истерий остаются в обществе, также поражая большие группы людей.

Иногда реакция на какое-то нестандартное для психики событие под воздействием коллективного разума может быть несущественной. Например, человек увидел в небе пятно в форме летающей тарелки, похожее на НЛО, и начал распространять эту информацию среди знакомых и в соцсетях. И люди начинают верить в то, что на планете началось нашествие инопланетян. Одному показалось, он был убедителен — поверили и остальные.

Недавний пример: массовый психоз и даже истерия на фоне пандемии COVID-19. Врач-психиатр Юлия Левченко объясняет это общей тревожностью из-за панических новостей в соцсетях и СМИ: «Половина информации, которую читают люди, — это информационный „мусор“.  И чем страшнее ситуация, тем больше внимания она затрагивает и больше обсуждается жутких подробностей. Когда человек с предрасположенностью к тревоге начинает смотреть „приукрашенные“ новости, он попадает в информационную воронку.

Люди с невротическим типом личности начинают разгонять свою тревогу яркими и страшными картинками: коронавирус, смерть, закрытые помещения, ограничение свободы передвижения, риск задохнуться в маске. И это может повлиять на возникновение психосоматических явлений.

И тогда запускается механизм к формированию того или иного психиатрического диагноза, который связан с наследственным и средовым фактором.

Когда вокруг человека с повышенной генетической тревожностью появляется неблагополучный средовой фактор — «нельзя никуда ходить», «нужно надевать противогазы, иначе мы все умрем», тогда вполне может начаться психическое заболевание. В практике я встречалась с несколькими эпизодами, которые дебютировали в момент коронавирусной инфекции и развились в заболевание ОКР».

МАССОВОЕ ПОХУДЕНИЕ — ЭТО ТОЖЕ СОЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОЗ XXI ВЕКА?

В обществе сейчас существует тенденция худеть во что бы то ни стало. И неважно, есть проблемы с лишним весом или нет. В ход идут разные БАДы, ради «побочки» люди используют средства от диабета без назначения врача, применяют методики и диеты без учета индивидуальных особенностей организма.

Психолог и специалист по работе с РПП Ольга Тумсэк считает: стремление похудеть настолько захватило мир, что частично похоже на массовый психоз. Но в то же время является и другим процессом, который возник вследствие того, что за последние 50 лет в рекламе, искусстве, моде и в СМИ был отмечен культуральный сдвиг в сторону худого тела.

«Тот факт, что человеку эволюционно важно быть в группе и походить на других людей, чтобы не быть изгнанным из общины, поддерживает идею „похудеть любой ценой“, — поясняет Ольга Тумсэк. — Но существующим стандартам красоты не может соответствовать большинство тел на земле. Главная причина — сам вес на 70% предопределен генетически.

Кроме того, последствия специально сниженного веса гораздо опаснее лишнего веса. А приверженность диетам и навязчивое желание похудеть может стать причиной возникновения расстройства пищевого поведения — опасного психического заболевания».

КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ МАССОВОГО ПСИХОЗА?

Исследования показали, что решения окружающих людей напрямую влияет на наше собственное мнение, особенно в критических ситуациях, когда наш интеллект не отделяется от наших эмоций, вызывая вспышки импульсивного поведения. Именно тогда и теряется наша индивидуальность.

Анна Макарчук делится рекомендациями, как не поддаться внушению, отстоять свое право на собственное мнение и чувства, а также сохранить свое ментальное здоровье.

Как не поддаваться массовому психозу

1. Соблюдайте информационную гигиену. В экстренной ситуации (а именно они особенно чреваты возникновением массовых явлений) важно не нырять с головой в информационные потоки. Выберите несколько каналов, которым доверяете, не читайте все и сразу.

2. Не становитесь «квантом истерии» — не распространяйте в информационном пространстве истерию — воздержитесь от перепостов сообщений, содержащих «голые эмоции», обвинения, агрессивные обещания, панику и прочее.

3. Если все-таки хотите что-то распространить, делайте паузу. Остановитесь и задайте себе несколько вопросов: «Почему я так реагирую?», «Эти действия обоснованы?», «Каковы будут последствия?». Критическое мышление — ваш лучший друг в таких ситуациях.

4. Напоминайте себе, что вы уникальная личность с собственными мыслями, чувствами и опытом, а также правом на собственное мнение. Необязательно следовать за толпой, если это противоречит вашим убеждениям и ценностям.

5. Признавайте право на индивидуальность за другими людьми.

6. Управляйте количеством и силой стресса в своей жизни, ведь в состоянии нервного перенапряжения мы наиболее подвержены эмоциональным реакциям.