Все оттенки абьюза: 17 признаков насилия в семье

«Мама кричит на меня каждый день, говорит, что я никчемный. Папа бьет, если я что-то не так делаю. Я не могу рассказать никому, потому что меня не поймут. Может быть, я и правда плохой?» Абьюзивные родители могут ломать психику ребенка с детства, превращая его во взрослого, неспособного к здоровым отношениям. Часто жертва даже не осознает, что выросла в токсичной среде. Вот, по каким признакам можно распознать семейный абьюз.

1. Постоянная критика, обесценивание и сравнение. Родители или родственники высмеивают любые достижения: «Ты думаешь, это успех? Смех да и только!», «Почему ты не такой, как сын наших соседей?!», «А вот у соседского сына уже бизнес, а ты кто?!»

2. Физическое насилие. Побои, шлепки, удары, толчки. Лишение еды, сна, жестокие наказания. Закрывание ребенка в темной комнате, запугивание.

3. Сексуализированное насилие. Это самая травматичная форма абьюза, которая оставляет глубокие раны в психике. Прикосновения, на которые ребенок не давал согласия. Принуждение к нежелательному телесному контакту. Запугивание: «Если расскажешь, будет хуже!»

4. Унижения под видом заботы: «Ты слишком глупый, чтобы разобраться, позволь мне решить за тебя!»

5. Гиперконтроль и гиперопека. Запрещение личного пространства, манипуляции через чувство долга: «Мы тебя вырастили, теперь ты нам обязан!».

6. Требование отчитываться о каждом шаге: «Где был? С кем разговаривал?»

7. Запрет на самостоятельные решения: «Ты без меня пропадешь!»

8. Навязывание чужих желаний: «Я лучше знаю, что тебе нужно!»

9. Принуждение к жизни «по сценарию»: выбор работы, партнера, друзей под давлением семьи.

10. Эмоциональное подавление, газлайтинг, манипуляции, запрет на выражение эмоций, «Не ной!», «Ты не имеешь права злиться, я твоя мать!», «Ты должен делать так, как мы тебе говорим!», «Стыдно плакать!»

11. Отрицание очевидного: «Ты все придумал, этого не было!»

12. Обвинение жертвы в своих ошибках: «Это ты меня довел, я вынужден был так поступить!»

13. Перекладывание вины: «Если бы ты был(а) хорошим сыном/дочерью, я бы не злился!»

14. Игнорирование и эмоциональный холод. Родственники наказывают молчанием: «Я с тобой больше не разговариваю!»

15. Холодное отношение вместо поддержки. Игнорирование проблем: «Твои переживания — ерунда!». Ребенок плачет, зовет родителей — но они не реагируют.

16. Шантаж любовью: «Если ты не будешь делать так как я хочу, то я тебя не люблю!»

17. Финансовый контроль и зависимость: родители запрещают взрослому ребенку тратить деньги по своему усмотрению. Семья требует материальной поддержки, угрожая отказом от общения. Абьюзер делает жертву финансово зависимой, запрещая работать или распоряжаться доходами.