У кого паранойя?

Что означает само понятие «паранойя»? Paras в переводе с греческого означает «около», noos — «ум». То есть речь идет об умном человеке, но не совсем, а с определенными особенностями. «В специальной литературе паранойяльный тип также называется застревающим из-за наличия такого качества характера, как настойчивость на каком-то одном решении».

В первую очередь мы говорим о паранойяльном типе, то есть не ментальном расстройстве, а акцентуации личности. То есть если у человека ярко выражен именно этот компонент, он проявит склонность к формированию сверхценных идей. И реализовать их он будет стремиться всеми возможными путями. «По сути, паранойяльность — это активная настойчивая устремленность»^*.

Как обнаружить в себе или в близких приметы такой акцентуации личности и как общаться с такими людьми?

Вопросы для самопроверки

• Я всегда настороже и внимательно слежу за тем, что происходит вокруг.
• Я скрываю свои чувства и мысли, чтоб никто не мог обратить их мне во вред.
• Я подозреваю других в дурных намерениях.
• Я считаю, что если ко мне хорошо относятся, значит, это им выгодно или они собираются меня использовать для своих целей.
• Я ищу детали, которые подтвердят мою точку зрения. Общая картина не имеет значения.
• Я не прощаю обид и мечтаю наказать своих обидчиков.
• Я подмечаю любые нарушения моих прав.
• Я не вижу основания доверять людям; у меня есть опыт, когда вчерашний друг превращался во врага.
• Я знаю, что меня постоянно недооценивают.

Если вы увидели совпадения больше чем в половине пунктов, возможно, стоит поговорить об этом со специалистом.

Любимые фразы параноидной личности

• «Не время расслабляться».
• «Не вижу в этом ничего смешного».
• «Надо быть серьезнее».
• «Нельзя допускать неуважения к себе».
• «Еще неизвестно, чем все это кончится».
• «Надо все предусмотреть».
• «Их следует вывести на чистую воду».
• «Допущена очередная несправедливость».
• «Кругом завистники».

Какие чувства не свойственны параноидальному типу?

• Чувство стыда
• Чувство вины
• Чувство юмора

Если у параноика возникают чувства вины или стыда, его психика использует мощные механизмы защиты — отрицание и проекцию. Параноик полностью исключает эти чувства из осознания: он отрицает, что они у него могут быть, и приписывает их другим, указывая на их низкие мотивы и недостойное поведение.

Отсутствие чувства юмора связано с подозрительностью. Шутка вызывает у параноика беспокойство: а вдруг и над ним собираются посмеяться? Смех заставляет человека расслабиться — для параноика это неприемлемо: он постоянно сохраняет бдительность.

Если вы узнаете в приведенных выше признаках кого-то из своих знакомых, то в общении с ним вам помогут несколько простых правил**. Важно помнить, что люди с трудным характером больше всего нуждаются в сочувствии и поддержке. «Никто не страдает от их поведения больше, чем они сами», — говорит психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre).

Правила поведения с параноиком

• Ясно выражайте свои цели и намерения.
• Неукоснительно соблюдайте нормы вежливости.
• Постоянно поддерживайте контакт, ссылайтесь на законы и правила.
• Позвольте параноику иногда чувствовать себя победителем — но в ситуациях, выбранных вами.
• Ищите союзников на стороне.
• Не отказывайтесь от возможности объясниться по поводу недоразумения.
• Не подвергайте критике созданное параноиком представление о самом себе.
• Не делайте того, к чему можно придраться.
• Не злословьте по поводу параноика, он об этом узнает.
• Не ведите политических дискуссий.
• Сами не становитесь параноиком.
• Если это ваш начальник, уйдите от него или станьте верным слугой.
• Если это ваш сотрудник, в случае конфликта с ним прежде всего посоветуйтесь с хорошим адвокатом.
• Если это ваш спутник или спутница жизни, обратитесь за помощью к психиатру.