Шопоголик vs скряга: как покупки на маркетплейсах превращают семейную жизнь в войну за каждый рубль

Почему люди становятся шопоголиками

Любая зависимость — это в первую очередь способ человека сбежать от себя или жизни, в которой он не чувствует удовлетворения. Уходя в мир красивых картинок и брендов, обещающих, что с этим шарфиком вы почувствуете себя женственнее, а эта сумочка сделает вас статуснее, люди хотят уйти от себя и своих проблем. Почувствовать, наконец, что-то хорошее.

Это подтверждают данные опроса, в котором жители России признались, что спонтанные покупки позволяют им бороться со стрессом: в 55% случаев люди совершали незапланированный шопинг из-за плохого настроения, более чем в 20% случаев — из-за ссор в семье и столько же — из-за аврала на работе.

Таким образом, шопоголизму больше всего подвержены люди, которые хотели бы жить лучше и легче, но не знают, как сделать это в реальной жизни. Их не научили, как справляться со своими эмоциями и реальными проблемами, а также получать удовольствие от своих будней. Очень часто это травмированные детством люди, которым нужна психологическая помощь, чтобы полюбить себя и научиться быть «взрослым».

Всегда ли шопоголизмом в паре страдает женщина?

Шопоголизм действительно чаще встречается среди женщин (80% случаев). Согласно стереотипам о гендерных ролях, нам проще представить за покупками именно женщин –– они чаще выбирают этот социально одобряемый способ отдохнуть. Но в последние годы наблюдается и рост числа мужчин с этой проблемой, а также детей.

Так, в последнем исследовании от 2025 года, 27% россиян назвали онлайн-шопоголизм серьезной проблемой у детей. Из-за простоты покупок онлайн дети достаточно рано учатся совершать свои первые покупки — в возрасте от 7 до 12 лет.

Это возраст, в котором ребенку еще трудно почувствовать ценность денег, поэтому 62,2% столкнулись с тем, что их дети необдуманно тратят деньги на онлайн-заказы. Это показывает, что риск стать шопоголиком сегодня есть у любого человека, вне зависимости от пола и возраста.

«Ты слишком много тратишь»

Ониомания — проблема, которая затрагивает не только самих шопоголиков, но и их семьи. Зависимость побуждает человека тратить все больше и больше времени и денег на покупки, что может приводить к бесконтрольным тратам и долгам. А они — к ссорам.

По данным исследования от 2021 года, уже сама тема денег достаточно болезненная для многих российских семей. Более 50% от пяти тысяч состоящих в браке россиян страдают от конфликтов из-за них. Самая распространенная причина ссор — несогласие с тратами партнера. Такой ответ дали 36% опрошенных.

Подобные конфликты на фоне трат могут только усугублять ситуацию. Во-первых, потому что зависимому человеку очень трудно признаться себе и кому-либо в своей зависимости. Поэтому недовольство его тратами приведет лишь к желанию скрывать свои покупки и отдаляться от партнера.

Во-вторых, конфликт — это стресс, который еще больше побуждает к зависимому поведению и необходимости сбежать из ситуации в ленту маркетплейсов, где все знакомо и понятно.

Скряга и шопоголик — самая крепкая пара

Казалось бы, что идеальной парой для человека, склонного к импульсивным покупкам, должен быть тот, кто не будет мешать ему совершать эти покупки. Однако в жизни все работает наоборот: чаще всего притягиваются противоположности — скряга и шопоголик.

Любая зависимость строится на том, что внутри человека есть жестокая деспотичная часть, которая обвиняет его в чем-то или стыдит, вечно недовольный критик. Обычно это слепок жесткой части кого-то из родителей, воспитателей или бабушки/дедушки.

У любого человека на неудовлетворенность жизнью обязательно внутри поднимется импульс, энергия для того, чтобы что-то изменить. Но эта сила разбивается о жестокую фигуру внутри –– человеку ничего не остается, кроме как убежать от себя. Прямо как в детстве, когда ребенок чего-то хочет, а слышит от родителя фразу «Много хочешь, мало получишь».

В такой модели партнер-скряга, который будет считать каждую копейку, — идеальный кандидат для отношений. Он продолжит отыгрывать роль «злобного» родителя, который живет внутри. И зависимость, как способ справиться, сохранится. Тем самым в системе будет своеобразный баланс и постоянство. В психологии это называют сценариями — устойчивые конструкции, которые дают мнимую безопасность за счет своей предсказуемости.

Как выйти из такого сценария и сохранить любовь

У скряги и шопоголика есть шанс выйти из своих ролей и построить настоящую любовь. Для этого в первую очередь оба должны увидеть и признать, что они находятся в крайностях. Бояться потратить деньги — это тоже психологическая проблема и попытка избежать каких-то чувств. В покупках, как и в любой другой сфере, важен баланс — и речь не о балансе банковской карты.

После признания проблемы партнерам важно вспомнить, что они в одной лодке и гребут в одну сторону. Конфликт, возникший между ними, — это возможная ступенька вверх как для их пары, так и для каждого по отдельности. Оба человека ушли в крайности не от хорошей жизни. Но если оба хотят измениться и стать более взрослыми и гармоничными людьми, все возможно.

Важно, чтобы партнеры услышали реальную боль друг друга и причины, по которым они выбирают такие формы избегания проблем. Возможно, в процессе первого же разговора не удастся увидеть всех реальных причин, но для этого и нужны сеансы с психологом. Работая со своими травмами, постепенно люди увидят, что привело их к такому поведению, и смогут шаг за шагом менять его. Если оба партнера решат меняться, они выйдут из этого паттерна. Если после этого они выберут друг друга, то любовь в паре станет только крепче.