Никто не будет спорить, что при появлении ребенка в доме на какое-то время наш привычный ритм и образ жизни меняется.
Если раньше партнеры были полностью предоставлены себе, то теперь им приходится выстраивать свои планы с учетом детей.
Партнерам редко удается остаться друг с другом наедине, секс перестает быть спонтанным.
Мама устает за долгий день с малышом, к тому же коварные гормоны подтачивают ее либидо.
Партнеры по-разному смотрят на воспитание детей, иногда ссорятся друг с другом (например, из-за модели автокресла или марки подгузников), и это отдаляет их.
Но наступает день, когда мы говорим себе: «Стоп! Так больше продолжаться не может» — и вспоминаем страстные ночи в объятьях друг друга и без радионяни под боком.
«Спокойствие, только спокойствие — секс в семье с одним или двумя-тремя детьми может быть не менее спонтанным, ярким и запоминающимся, чем в беззаботной юности», — уверена психолог и мама двоих маленьких детей Анита Ивкина.
С чего начать инвестиции в интимные отношения с близким человеком?
Правило № 1. Верните секс, если он куда-то пропал
Секс в паре должен быть независимо от того, есть ли у вас дети или нет, считает психолог. Если он пропал, то стоит вместе с партнером подумать, почему так вышло, и вернуть удовольствие в свою жизнь. Например, вы можете уставать, проводя с детьми много времени, и тогда становится «не до секса». В этой ситуации эксперт рекомендует обратиться к помощи близких или няни, чтобы выделить время на общение с партнером наедине.
«Начните с небольших свиданий. Пусть даже они проходят дома, когда дети лягут спать. Отправьте супругу сообщение, что сегодняшний вечер вы хотите провести по-особенному, запишите романтическое аудиопослание. Ваша цель — остаться наедине и провести время вдвоем, — объясняет Анита Ивкина. — Не бойтесь близости, даже если после рождения ребенка вы несколько месяцев не занимались сексом. Начните с прикосновений и продвигайтесь дальше, следуя за своими желаниями. Поначалу может казаться, что былая близость угасла и есть даже чувство неловкости, потому что вы теперь не просто жена, но и мама. Эта новая роль архаически символизирует некое целомудрие и сдержанность, но стоит помнить, что именно в сексе пара раскрывается по-настоящему».
Два французских психоаналитика Дениз Брауншвейг и Мишель Фэн написали книгу «Ночь, день», где рассказали о том, как важно партнерам оставаться наедине. Психологи предлагают нам посмотреть на чередование дня и ночи как на ритм присутствия и отсутствия матери для ребенка. Днем она с ним, а ночью — с отцом ребенка.
Правило № 2. Разговаривайте с партнером о сексе, не стесняйтесь озвучивать друг другу свои желания и фантазии
Подумайте о том, что настало лучшее время, чтобы экспериментировать и пробовать что-то новое. Вы — взрослые люди, которые вправе получать удовольствие от интимной близости. Многочисленные исследования показали, что разговор в паре о сексе уже сам по себе является некоей прелюдией, которая раскрепощает и усиливает влечение, делая секс более регулярным.
Правило № 3. Не ждите подходящего времени и места
Всегда можно найти возможность для уединения — независимо от возраста детей и жилищных условий, и не стоит бояться, что ребенок войдет в комнату во время секса.
Безусловно, лучше позаботиться заранее о том, чтобы дверь в комнату закрывалась. Если же ребенок все-таки застал секс родителей, если он уже понимает речь и может говорить, нужно спокойно ему сказать: «Все в порядке, мама с папой любят друг друга и проводят время вместе так, как могут проводить его уже взрослые люди». Не надо вдаваться в подробности, главное — исключить испуг и волнение ребенка.
Любое место и время может быть подходящим для объятий и поцелуев. Правда, детям в определенном возрасте это может не нравиться.
«В определенном возрасте ребенок становится очень ревнивым и буквально не подпускает отца к маме, словно пытаясь исключить его из пары. Это абсолютно нормальный этап взросления и вхождения в эдиповую фазу, — поясняет психолог. — Не стоит стесняться объятий и поцелуев. Своим поведением мы показываем детям, что любим друг друга. Так мы поможем им пройти процесс сепарации и понять, что им предстоит найти во взрослой жизни свою пару».
Старайтесь жить здесь и сейчас, давая друг другу необходимый контакт и внимание. Это будет лучшей инвестицией в ваши отношения и залогом крепкого союза в паре.
