Услышав первый раз себя в записи, вы можете решить, что звучите отвратительно. Это совершенно нормально, мало кто оказывается доволен своим голосом при таком знакомстве. Дело в том, что голос, звучащий внутри себя, мы воспринимаем иначе: во-первых, слышим его отражение через внутренние резонаторы, во-вторых, имеем определенное представление о том, как он должен звучать. Тогда как голос, который звучит в записи, сперва отражается от стен и окружающих предметов, а уже потом попадает к нам в уши.
Соответственно, не нужно сразу думать, что ваш голос некрасивый — он скорее непривычен нам самим, чем неприятен на слух для окружающих. Однако в речи и в звучании голоса могут быть детали, от которых стоит избавиться.
От чего зависит восприятие речи
В первую очередь надо обратить внимание на тембр, темп речи, артикуляцию, слова-паразиты, лишние междометия. Именно эти факторы обесценивают наш голос и речь.
Темп
Думаете, что для того, чтобы вас поняли и слушали, нужно говорить быстро, не прерываясь? На самом деле, чем быстрее и громче мы говорим, тем хуже воспринимается сказанное, так как часть информации просто теряется. Быстрая речь, идущая сплошным потоком без логических пауз и интонационных выделений, воспринимается плохо, главная мысль сказанного может быть слушателю непонятна.
Четкость
По данным ученых, человек воспринимает 70% из того, что ему говорят, понимает 60%, а запоминает лишь 10–15%. Для того, чтобы эти 10–15% запомнились, нужно их правильно и красиво доносить. Не последнюю роль играет четкая дикция: если мямлить, плохо выговаривать слова, проглатывать окончания, речь не будет восприниматься и даже отталкивать.
Структура
Известно, что смысл фраз, состоящих более чем из 10 слов, человеку обрабатывать сложно. Это значит, что фраза, произносимая без пауз дольше 5-6 секунд, перестает осознаваться. И это еще одно напоминание о скорости речи: она не должна превышать 2,5 слова в секунду, иначе смысл сказанного будет пролетать мимо ушей.
Посыл
Поставленный голос способен увлечь человека, а небрежная речь, наоборот, оттолкнуть. Но есть некоторые особенности речи, которые, несмотря на поставленный голос и четкую дикцию, мешают слушать. Так, невозможно вести за собой человека, если при этом говорить неискренне: если выступающий лишь наслаждается самим собой, не обращая внимания на аудиторию, то она, скорее всего, будет игнорировать сказанное. Иногда бывает так, что человек имеет некрасивый голос, говорит с дефектами, но говорит настолько увлеченно и харизматично, что окружающие слушают его, не отрываясь. Поэтому надо не только поставить голос, но и быть вовлеченным в само выступление.
Красивый голос — врожденный или приобретенный?
Тембр голоса напрямую зависит от наших физиологических особенностей. Если связки толстые и эластичные, то голос будет низким и бархатным — у женщин связки более тонкие и менее эластичные, поэтому голос у девушек и женщин выше.
При этом бывает так, что человек не знает, как звучит его «настоящий» голос. Это происходит из-за того, что из-за стресса, комплексов, волнения, его голос зажимается. Существуют упражнения, которые помогают расслабить голос — их можно и нужно делать. Самое простое — мычание, при выполнении которого на губах появится вибрация и станет немного щекотно.
Важно обращать внимание на то, как звучит голос на работе или в стрессовые моменты, и когда вы расслаблены, проводя время с друзьями и семьей. Ощущение расслабленного голоса нужно запомнить, чтобы потом «пользоваться» этим голосом и в других ситуациях.
Как сделать речь красивой и наполненной
Заставляйте себя каждый день читать вслух по 2-3 страницы. Есть такой прием — упражнение «выразительное чтение». Для его выполнения надо встать в угол комнаты, а в другой угол посадить своего партнера, друга, ребенка, а если их нет — домашнее животное или даже воображаемого друга, которому и нужно с выражением читать выбранный текст. В этот момент будет активно работать артикуляционный аппарат и идти голосовая подача. Кроме того, прочитанные вслух слова с большой вероятностью запомнятся и войдут в активный словарь, чем те же самые слова, прочитанные про себя.
Читайте научную литературу. Если разбираться с каждым новым словом, узнавая его смысл, то это поможет расширить словарный запас. Часто значений многих слов мы не знаем или знаем лишь неполное значение, именно поэтому полезно узнавать описание слова в словаре.
Тренируйтесь выступать на публике. Если людей, которые готовы вас слушать, нет, то попытайтесь поговорить перед зеркалом, смотря на себя. Еще один вариант: записать себя на телефон, а потом проанализировать получившееся видео.
Учитесь формулировать свои мысли письменно. Регулярные записи помогают внедрять в свой лексикон новые слова. Если научиться излагать мысли в письменном виде, используя новые слова, то и речь со временем станет более богатой, красивой и разнообразной.
Держите в тонусе свой артикуляционный аппарат. Для этого есть разные артикуляционные гимнастики, при выполнении которых разминаются губы и язык.
Фиксируйте и автоматизируйте четкую речь и четкую дикцию. Если при разговоре пришлось остановиться из-за неправильно сказанного слова, то лучше заново сказать его. Это помогает на позитивном уровне фиксировать правильную дикцию и правильное произношение.
Можно ли выступать публично, если есть дефекты дикции
Если человек заикается, то нередко замедление темпа речи и протягивание гласных звуков помогает значительно улучшить качество того, что он говорит. Добиться улучшений помогает и работа со специалистом — в том числе с врачом.
Что касается шепелявости и картавости, то многие считают их врожденными, наследственными и потому не задумываются, что от таких проблем можно избавиться. Но опыт показывает, что исправить это в большинстве случаев реально, если нет определенных физиологических, анатомических особенностей.
Однако, даже если особенности речи останутся, их наличие — не приговор. В этом случае стоит развивать другие сильные стороны: убеждение, тембр голоса, темпо-ритм, вовлеченность. Это может нивелировать особенности голоса, превратив их в ту самую «фишку».
Эксперт по голосу и ораторскому мастерству, диктор, актер озвучания и дубляжа
