Сексуальность — ядро нашей психики. Это важнейший инстинкт, с которым тесно связаны наши эмоциональные потребности, стремление к близости, привязанности и интимности. А детские попытки строить гипотезы о том, откуда и каким образом ребенок появился, создают предпосылку для развития самой способности мышления: ведь она подразумевает работу с образами. Сексуальность эволюционирует вместе с нами, вбирая наш социальный и культурный опыт.
Во взрослой жизни наше воображение задействовано в сексуальной сфере не меньше, чем реальность
«Можно выделить два типа сексуальных фантазий — произвольные и непроизвольные, — отмечает сексотерапевт Мария Эриль. — В первом случае мы контролируем процесс, иногда даже специально подталкивая себя к нему, например, чтобы сделать интимную жизнь в паре более насыщенной. Во втором фантазии захватывают нас в самый неподходящий момент, могут быть навязчивыми и пугающими».
Если в первом случае мы задаемся вопросом, воплощать ли фантазию, делиться ли ею с партнером или нет, то во втором случае часто речь идет о психотравме (которую трудно изжить без помощи специалиста). Вместе с Марией Эриль мы разбираем несколько типичных фантазийных сценариев и связанные с ними вопросы.
МУЖСКИЕ
1. «Думаю о сексе с женщиной вдвое старше меня»
Такая фантазия говорит об особых отношениях с материнской фигурой. И стоит задаться вопросом, в чем была суть этих отношений, были ли они приятными или нет. Много зависит и от того, какого рода эта фантазия. Если за ней стоит любопытство и легкое возбуждение, то почему бы ее не осуществить?
Многие женщины с удовольствием откликнутся на предложение молодого мужчины о совместной любовной авантюре такого рода
Но если это навязчивая мысль, вызывающая стыд и уныние, то за ней вероятна какая-то детская травма. Если ее не проработать, то вслед за осуществлением этой фантазии могут прийти другие, менее осуществимые, например садистические фантазии о контроле партнера, о полной власти над ним.
2. «У меня настолько грязные фантазии, что я даже не могу сказать о них вслух»
Здесь есть сложный момент, связанный с законодательством, — отмечает Мария Эриль. Психологи обязаны рассказывать ответственным органам о случаях перехода к действию, если эти действия запрещены законом. Но если клиент фантазирует о чем-либо, не переходя к действию, все это останется сугубо конфиденциальным.
И психотерапевт или сексолог смогут помочь понять, что стоит за этой «грязью», принять решение о том, как с этим быть дальше
Иногда как грязные воспринимаются мысли совершенно невинные в рамках закона, но они шокируют своего «автора» из-за того, что в его родительской семье была стигматизирована сексуальность как таковая: осуждалось все, что связано с этой областью. Некоторые фантазии можно реализовать по согласию партнеров.
3. «Я женат и счастлив, но регулярно вспоминаю своих бывших подруг и вижу себя с ними в постели»
Любая фантазия — в первую очередь призыв к самоисследованию. Наверное, не стоит делиться такой фантазией со своей женой, чтобы не снижать ее самооценку, но стоит подумать о том, почему она возникает.
Есть ли в браке неудовлетворенность, и если есть, то какого рода?
Также такая фантазия может иметь нарциссический оттенок — воплощать мечту о том, что «никто не может превзойти меня в сексуальном мастерстве, я лучше всех, мои женщины не могут забыть меня и мечтают обо мне».
ЖЕНСКИЕ
1. «Я пробовала связывание и теперь мечтаю о других болевых практиках, но пока не решаюсь попробовать»
Связывание, шибари — это не обязательно мечта пережить насилие. Иногда это про работу с мышечным напряжением. И это может происходить в одежде. У многих жителей современных городов есть непроходящее и неосознаваемое мускульное напряжение.
При связывании наступает физиологическая реакция расслабления: незачем держать себя в напряжении изнутри, когда есть жесткий веревочный каркас снаружи. Исчезновение напряжения порождает чувство освобождения и наслаждения.
Его можно неверно истолковать как сексуальное и даже как вызванное этим конкретным мастером шибари
В других случаях сюжеты о насилии — это фантазия №1 у женщин. Это о том, чтобы пришел мужчина, который волшебным образом читает мои мысли, знает, как со мной обращаться, и делает, как мне надо. Это сюжет о передаче ответственности, которой у современных женщин очень много.
Но если воплощать этот сценарий, его лучше сначала тщательно проработать с партнером. Потому что фантазии и практики тут очень сильно расходятся. То, что видится как мягкое доминирование, в импровизации партнера может показаться грубостью и невниманием. «Лучший секс в моей жизни» может случиться как раз тогда, когда у партнеров совпадают фантазийные сценарии.
2. «В фантазиях я вижу себя с другой девушкой. Это извращение?»
По моим наблюдениям, это не редкость, и именно среди молодых девушек, — замечает Мария Эриль: когда возбуждает картина эротического взаимодействия. И в реальности девушки обнимаются и целуются друг с другом, тренируясь, осваивая свою чувственную сферу. Это своего рода диссоциация с собой, познание самой себя через другую женщину.
Это скорее про дверь в сексуальность, чем собственно сексуальную фантазию
У меня был в практике случай, когда клиентка, чтобы достичь оргазма с партнером во время полового акта, прибегала к фантазированию о девушке. А потом решила попробовать это в реальности. Опыт оказался неприятным. Хотя ее сексуальная партнерша была красивой и приятной в общении, но на телесном уровне запахи и прикосновения вызвали совсем не те чувства, что были в фантазии. После этого и сама фантазия перестала действовать как возбуждающее средство.
3. «По ночам я закрываю глаза и представляю на месте мужа Данилу Козловского или Максима Матвеева. Это измена?»
Я думаю, это спасение брака, — отвечает Мария Эриль. Для хорошего секса мы должны поддерживать глубокий эмоциональный контакт с партнером, начинать секс с массажа, и такая близость бывает даже в долгом браке, но не каждый раз.
Когда мы занимаемся сексом между уплатой налогов, разговорами с тещей и свекровью, лечением детей от ветрянки и отправкой их в школу, нам не хватает времени и энергии поддерживать супружескую близость.
Если мы будем брать время, чтобы восстановиться и войти в сексуальность, у нас не будет секса вообще
Но это естественная потребность человека, и мы хотим получить удовольствие для себя и дать его партнеру. И такие уловки помогают нам в этом. Тревожиться надо лишь в том случае, если партнер не возбуждает никак и никогда. Тогда следует вернуть свое внимание в эту сферу и узнавать друг друга заново.
Ключевое слово «игры»
Происхождение сексуальных фантазий объясняет психоаналитический психотерапевт Роман Волков.
Это продукт вытесненных из сознания конфликтных желаний сексуально-агрессивного содержания детского периода. Как в сновидениях, так и в фантазиях происходит замещение бессознательных образов ассоциативно похожими на них сознательными образами и символами. И фантазии, и сновидения — своего рода виды психосексуальной разрядки.
Некоторые люди могут от сексуальных фантазий переходить к их реализации, а другие в силу внутренних моральных императивов или внешних ограничений на это так и не решаются.
Наиболее типичные конфликтные сексуальные фантазии относятся к разного рода перверсивной сексуальности:
свинг-фантазии,
инверсивный выбор объекта,
подглядывание,
эксгибиционизм…
Все это чаще происходит в виде ролевых игр. Здесь ключевое слово — «игры», поскольку через все сексуальные отношения, а особенно через перверсивные фантазии можно как бы «подглядеть» за собственным детством и своими сексуальными исследованиями и переживаними этого периода.
Иногда фантазии пугают людей, и они в кабинете спрашивают об их источнике и своих действиях. Это неудивительно, так уж устроена наша психика, что показывает взрослым людям с устоявшимися моральными нормами их детство, в котором еще не было моральных императивов. Поэтому в целях морального самосохранения наша психика не решается предоставлять вытесненный эротический материал в виде фантазий и прибегает к шифрованию в сновидения.
Воплощение в жизнь фантазий зависит от внутренних конфликтов самого человека, главное, чтобы такое воплощение укладывалось в кодексы, было приватным, публично не нарушало принятые в обществе нормы морали.
Психолог, сексотерапевт, специалист в области отношений, ведущая тренингов
