1. Как находить общий язык с людьми?
Анастасия, 25 лет
«Я с детства достаточно закрытый человек и мне сложно было находить общий язык с другими людьми. Единственные мои две подруги переехали в другой город. Почему у меня не получается обрести друзей?»
Алексей Жидковский
«На самом деле такая ситуация очень часто происходит с людьми в наше время. Чтобы ее решить, мне кажется, нужно хорошо себя понимать: кто ты, твое мировоззрение, интересы и хобби. Таким способом можно найти людей близких тебе по духу, с ними будет комфортно, потому что они будут всецело разделять твои собственные предпочтения. Позвольте себе этому кругу быть».
Ксения Бекенова
«Очень считывается, что Настя боится мнения других людей о ней. Ее собственное отношение к себе, скорее всего, сформировалось за счет восприятия отсутствия коммуникаций. В связи с этим меняется и восприятие мира. Проработайте этот момент и будьте открыты к этому миру»
2. Как восстановиться после развода?
Полина, 28 лет
«У меня только что произошел развод. Я очень смутно понимаю и принимаю для себя эту реальность. Как прожить этот этап?»
Алексей Жидковский
«Когда люди разводятся, они примерно представляют себе правила новой игры. Сейчас для вас самое главное действительно принять новую реальность и уметь абстрагироваться от самобичевания и грустных мыслей. Развод в наше время — это естественная история для тех людей, которые предпочитают жизнь в комфортных, здоровых и гармоничных отношениях».
Ксения Бекенова
«Сейчас для вас произошло потрясение и вы пытаетесь принять эти новые условия жизни. Самая первая стадия — это принять реальность. Для этого нужно время. Не требуете от себя сейчас многого, просто дайте себе возможность восстановиться и пережить эмоциональное потрясение. И не зацикливайтесь на своих мыслях. Просто скажите „да“ новой жизни».
3. Как понять, нужно ли менять профессию?
Диана, 35 лет
«Я работаю в сфере вина. Спустя несколько лет я понимаю, что хочу что-то в этом поменять, либо вектор в профессии сменить, либо вообще поменять работу. Это профессиональный кризис? Как это определить?»
Алексей Жидковский
«Карьеру можно изменить в любом возрасте, если для этого есть внутреннее рвение и желание и если вы точно понимаете, что бы вы хотели в своей жизни еще сделать. Другое дело — если вы чувствуете, что переросли уже в своей профессии. Попробуйте привлекать инвесторов в свой бизнес, например, и продолжайте масштабироваться. Новый уровень для вас новый необходим».
Ксения Бекенова
«В данном вопросе я полностью согласна с Алексеем. Вам необходимо перейти на новый этап вашей профессиональной деятельности для того, чтобы вы чувствовали себя свободно, спокойно, и также вы могли увеличить доход, получали удовольствие от того дела которым вы занимаетесь много лет».
4. Как избавиться от страха жизни в большом городе?
Дарья, 21 год
«Сейчас я учусь в столице и очень боюсь жизни в большом городе. Я боюсь передвижений в метро, тёмных улиц, вообще всего. Как перестать бояться?»
Алексей Жидковский
«Я себе всегда в такие моменты говорю, что если я никак не могу повлиять на ситуацию и не могу ее изменить, то зачем мне сейчас тратить свою нервную систему зря?»
Ксения Бекенова
«Чтобы убрать внутреннюю тревожность, нужно поработать с вашим телом и дыханием. Иногда бывают такие ситуации, когда нужно принять для себя реальность и учиться с ней работать. Страх-это то состояние, которое сковывает и мешает нормальной жизнедеятельности. Поэтому самое главное- уметь работать со своим телом, со своими мыслями и уметь договариваться с самим собой. Попробуйте использовать дыхательную гимнастику, и поработайте со специалистом, чтобы делать это правильно.»
Чтобы попасть в эфир с вопросом, напишите в редактору проекта. С вами свяжутся в день съемки, чтобы вы смогли пообщаться с Алексеем и экспертом.
