В нашем обществе не принято часто прикасаться к другому. Зоны социального контакта — руки и плечи. В разговоре допустимо дотронуться до руки или предплечья собеседника, можно ободряюще похлопать по плечу… вот практически и все.
В чуть более близких отношениях возможно «социальные» поцелуи, которые в реальности выглядят как соприкосновение щек. Возможны и «социальные» объятия — но здесь ни в коем случае не задействуется область таза, поскольку она связана с сексуальностью.
Итак, между социальным и сексуальным контактами — пропасть. Но как же тогда происходит сокращение дистанции в отношениях между двумя людьми, испытывающими интерес друг к другу, как происходит сближение, в том числе и физическое?
Парадокс прикосновений
Любопытно, что при всем сказанном выше на нашем теле сложно найти такую же интимную зону, как руки, особенно ладони.
В час пик в метро или в автобусе пассажиры прикасаются друг к другу чем придется. Какие там интимные зоны! И ягодицы, и паховая область, и грудь участвуют в телесном контакте. Но если мы даже нечаянно прикоснемся к чьей-либо кисти, то другой, скорей всего, ее отдернет, а мы почувствуем неловкость.
В этом парадокс прикосновений. Простой жест — взять другого за руку — чрезвычайно интимный, и может предполагать эротическое внимание.
Удовольствие — процесс интимный
Если вы хотите соблазнить кого-то, можно предложить ему сделать массаж ладоней. На ладонях большое количество нервных окончаний, они очень чувствительны, и прикосновение к ним приносит удовольствие.
Удовольствие вообще интимно, потому что в этот момент мы открываемся, снимаем защиты, становимся более доступными для контакта. Удовольствие — это «расширяющий» процесс: расширяются зрачки, раскрываются поры, дыхание становится более глубоким.
А неудовольствие в свою очередь связано со сжатием и защитой. Многие из нас привыкают к постоянному напряжению и отказывают себе в удовольствии из страха лишиться привычных защит.
Можно делать массаж ладоней и самому себе — это помогает войти в эротический контакт с собой, получить больше удовольствия от жизни и от себя.
Самомассаж особенно полезен для тех, кто недобрал в детстве приятных переживаний от материнских прикосновений, например, из-за того, что мать болела, была в депрессии или культура семьи предполагала аскетизм, сдержанность, минимум физической ласки
Результатом этого нередко становится недостаток чувственности. Но его можно восполнить, постепенно развивая в себе способность переживать телесную радость.
Два тайных места
Массаж стоп еще более интимное действие, чем массаж ладоней. В азиатской культуре стопы всегда прячутся, для этого есть религиозные основания — они считаются нечистыми, а «нечистое», к сожалению, часто связано с сексуальностью.
Помните, в фильме «Криминальное чтиво» упоминается, что мафиозный босс Марселас Уоллас выбросил из окна того, кто предложил сделать массаж ступней его жене Мии? На ступнях большое количество чувствительных точек, и даже само согласие на такое взаимодействие можно рассматривать как поощрение. Массаж ступней также можно делать самому себе.
Есть еще одна область, массаж которой помогает пробудить чувственность, научиться испытывать удовольствие от контакта. Это — пупочный апоневроз. То место, которое связывало нас когда-то со всей нашей Вселенной — с нашей матерью. И эта зона навсегда остается интимной.
Для массажа можно найти приятное эфирное натуральное масло, смешать его с базовым, миндальным или кокосовым, и нанести себе на область пупка легкими нежными движениями, едва прикасаясь к коже, потому что эта зона крайне чувствительна.
Когда мы переживаем телесное удовольствие, это помогает нам лучше узнать себя. А когда данный процесс переживают два человека вместе, это сближает их.
Об авторе
Макс Кириченко — психолог, телесноориентированный психотерапевт, танатотерапевт-практик. Его блог.
