«Депрессия? Есть вещи похуже»
Когда Стюарту Арфилду исполнилось 68 лет, ему пришлось столкнуться сразу с двумя личными трагедиями — разводом после сорока лет брака и смертью близкого друга. Эти потрясения оказались для мужчины настолько тяжелыми, что он «потерял себя» и даже бросил работу музыкантом. «Я был человеком, который мог бы подумать: „Депрессия? Есть вещи похуже“», — Арфилд.
Лечащий врач тогда прописал ему антидепрессанты, но лекарства оказали совсем «незначительный эффект». Однако во время одного из визитов он обратил внимание на рекламу услуг психологов, которые предлагал местный благотворительный центр, — и Стюарт решил попробовать психотерапию.
Спустя полгода еженедельных встреч с психотерапевтом Стюарт признался, что этот метод изменил его жизнь и помог по-новому посмотреть на многие вещи
«С самого начала я почувствовал, что я в правильным месте, — рассказывает мужчина, отмечая, что говорить о себе он свободно начал уже на первой сессии. — Вы начинаете заниматься самоанализом, а затем [возвращаетесь к своим делам] и думаете: „Теперь я здесь, в своей жизни“, и начинаете видеть крупицы света. Раньше мне казалось, что мой мир рушится вокруг меня, но сейчас мне намного лучше. Это полностью изменило мои отношения с друзьями и семьей, и я снова могу жить жизнью».
Почему важно начинать психотерапию в пожилом возрасте
Как отмечают исследователи, в пожилом возрасте психотерапия может быть нужна многим людям. Причины для этого могут быть самыми разными:
стресс;
одиночество;
ментальные проблемы;
последствия тяжелых заболеваний и их лечения.
Большое влияние оказывают и перемены в жизни — в частности, выход на пенсию. У людей появляется больше свободного времени, которое дает им возможность посмотреть иначе на свое прошлое, задуматься об отношениях с окружающими, обратить внимание на тревоги и переживания, которые могли беспокоить всю жизнь, но на их устранение не хватало ресурсов.
«Когда вы становитесь старше, трудно получить поддержку — вы чувствуете себя потерянным и изолированным, — говорит, к примеру, 74-летняя Аманда Мосс, которая, как и Арфилд, тоже решила начать психотерапию. — Это было очень важно: чувствовать, что тебя принимают и слушают. Терапия дала мне силы справиться со своим нездоровьем. Она помогла мне восстановить дружеские отношения и отношения с семьей».
