Я очень требовательна к окружающим. Это похоже на перфекционизм, но именно в отношении людей. Дело в том, что зачастую мне скучно с людьми: непонятно, как можно мыслить, действовать, так все упрощая, как можно выполнять работу не с усердием, а «для галочки». Из-за этого мне становится очень неприятно находиться рядом с людьми.
Все бы ничего, но мою требовательность с трудом переносят. Зачастую люди говорят, что я их «поучаю», что я «душная», «старомодная». Что я их унижаю и считаю себя самой умной. Это длится на протяжении всей моей жизни. Я чувствую себя непонятой, у меня не формируется круг близких знакомых и друзей (в детстве я общалась только со взрослыми, потому что с детьми было скучно, они играли, а со взрослыми можно было поговорить о чем-то интересном).
Сейчас я чувствую, что моя требовательность стала сопровождаться агрессией. Меня бесят люди. Бесит тупость, а тупостью я называю неспособность понять, что-то, что стало нормой, не является нормой в действительности, это упрощение. Для примера: раньше люди завязывали шнурки, и это могло вызвать у ребенка затруднение, а теперь затруднением для него является застегнуть «липучку», и это норма.
Приступы гнева у меня неконтролируемые. Вопрос: как перестать требовать что-то от людей и начать с удовольствием общаться с ними? Находить положительные черты в людях я умею и нахожу, но общаться даже с акцентом на хорошем неимоверно тяжело.
У меня есть одна подруга, в которой я увидела потенциал, и за год общения она стала мне по-настоящему интересна, потому что стала рассуждать более глубоко, смотреть на проблемы шире и сама признается, что на это повлияла именно я.
Я всегда мечтала о большом окружении друзей, но не могу найти людей, с кем буду говорить на одном языке. Думала, может, дело в завышенной самооценке, но она настолько же завышена, насколько и занижена, хоть мои слова и могут звучать высокомерно.
Итог: как контролировать вспышки агрессии при триггерящей глупости? Как принять людей такими, какие они есть? Как компенсировать нехватку умных людей, если нет возможности вступления в сообщества офлайн — а онлайн мне очень трудно общаться с людьми?
Дарианна, 19 лет
Дарианна, добрый день!
По вашему письму видно, что вы очень рефлексирующий человек, который привык осознавать природу вещей, вам важно глубоко понимать себя и других людей. Это очень ценное качество, которое будет вам помогать в жизни и профессиональной деятельности. Но одновременно с этим я вижу и ваши высокие требования к себе и людям — и отсутствие возможности принять жизнь такой, какая она есть.
Я рекомендую вам пойти в личную терапию — для столь глубоко рефлексирующих людей это трамплин, который позволит эффективно перейти на другой уровень жизни во всех аспектах.
Помимо внутреннего дискомфорта вы испытываете и агрессию по отношению к миру, которая объясняется тем, что вы постоянно находитесь в состоянии фрустрации. С одной стороны, из-за нехватки подходящих людей, а с другой » из-за неспособности расслабленно знакомиться с новыми людьми и расширять свой круг общения.
Принять людей такими, какие они есть, — это тоже запрос на личную терапию, его нельзя закрыть отработкой каких-либо навыков. Помимо всего прочего, вы научитесь ценить в людях не только их глубину и ум, но и другие ценные или приятные для общения качества: доброту, открытость, чувство юмора, готовность помогать, легкость.
Возможно, рядом с вами много людей, обладающих этими качествами, но вы их просто не замечаете
Здорово, когда можно поговорить с людьми о чем-то важном и глубоком, но не всем и не всегда требуется глубокое общение. Вы еще так юны, и ваши сверстники хотят развлекаться, отдыхать, а не анализировать природу вещей.
И это, кстати, вовсе не значит, что они на это не способны в принципе. Часть из них вы отметаете, еще не дойдя до той глубины общения, когда людям интересно говорить друг с другом о смысле жизни.
Вам давали очень понятную обратную связь о вашем поведении: «Поучения, душность, унижение и выставление себя самой умной». Очевидно, что если люди получают от общения с вами эти эмоции, они не хотят идти на сближение.
Вы ходите по замкнутому кругу, потому что с порога требуете глубины так жестко, что у других возникает сопротивление и желание отказаться от общения
И вы раз за разом убеждаетесь в том, что подходящих друзей нет.
Вместе с терапевтом вы сможете ослабить свои требования к людям и научиться экологично заводить знакомства. И чем шире будет ваш круг общения, тем проще станет найти тех, кто близок вам по духу и готов к общению на серьезные темы.
