Есть ли у вас порнозависимость? Изучите чек-лист из 5 пунктов

Что говорят исследования о порнозависимости

Новое исследование ученых, опубликованное в журнале Human Brain Mapping, доказывает, что порнографические изображения возбуждают часть мозга, отвечающую за удовольствие от вознаграждений, значительно больше, чем деньги или компьютерные игры.

В эксперименте участвовали 31 мужчина в возрасте от 19 до 38 лет. Каждого из участников попросили выбрать те стимулы, которые могут привести к возникновению положительных эмоций — среди них были порнографические изображения, скриншоты видеоигр и фотографии денег. Пока респонденты принимали решение, ученые фиксировали активность их мозга с помощью МРТ.

В результате исследователи выяснили, что порно — и, предположительно, секс — вызывают привыкание значительно сильнее, чем зависимость от компьютерных или азартных игр. Почему контент для взрослых так быстро входит в привычку? Мы спросили об этом психолога Марину Гринвальд.

Как формируется зависимость от порно

Порнозависимость не является психическим расстройством — такого диагноза не существует, пусть это и определенно расстройство сексуального спектра. Однако недавних пор в международной классификации болезней это состояние все же получило свое название — компульсивное расстройство сексуального поведения.

Порно, подобно коротким видеороликам и кратким пересказам книг, помогает мозгу вырабатывать гормон радости — серотонин. Проблема кроется в том, что он не проходит весь цикл для выработки, как при естественном половом акте. Короткая программа для получения серотонина через оргазм — это и есть порнография.

Таким образом и формируется зависимость. В реальной жизни с полноценным половым партнером этот принцип уже не сработает, поэтому медленно, но верно, порно вытесняет реальную половую жизнь.

Какое-то время, как правило, одно совместимо с другим. Но статистика показывает, что в один момент происходит сбой и человек перестает испытывать влечение к партнеру, половой акт остается незавершенным, если вообще начинается. При этом самоудовлетворение с помощью порно прекрасно работает — так, недавние исследования показали, что более 79% мужчин и 25% женщин на регулярной основе смотрят эротический контент.

Почему порно вызывает зависимость

Контент для взрослых приводит к привыканию, так как:

• это быстрый способ получить удовольствие;

• кажется безопасным (нет риска нежелательной беременности или заболеваний);

• пропадает необходимость думать о партнере и обеспечивать его удовлетворение;

• нет ограничений (фантазии некому осуждать);

• он доступен в любой момент.

Как понять, есть ли у вас зависимость от порно

Порнозависимость можно определить по следующим моментам:

1. вы продолжаете смотреть взрослый контент даже несмотря на то, что он не приносит удовольствия,

2. вы смотрите порно на постоянной основе более полугода,

3. вы пытались «завязать» с просмотром порно, но безуспешно,

4. просмотр порно занимает лидирующую позицию в вашей жизни и стал одним из основных интересов,

5. вы испытываете огромный стресс и от того, что смотрите порно, и от того, что не делаете этого.