1. Возможность исполнить свое призвание
В молодости мы еще не умели управлять своей жизнью, нас несло по течению, и цели, к которым мы стремились, были связаны с требованиями и ожиданиями общества: выбор работы, построение карьеры, выполнение своих обязанностей перед близкими людьми. Теперь мы не только свободны делать только то, чего хотим сами, но и в состоянии понять, чего именно хотим.
Если работа была выбрана не по призванию, можно заняться его поиском сейчас, ведь в юности мы были слишком подвержены влиянию родителей или друзей. Мы были заняты чувственными переживаниями, дело жизни еще представлялось нам чем-то туманным и мы не были готовы уделить его поиску необходимое время и силы.
Счастье не в том, чтобы делать всегда то, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь
Счастлив тот, кто родился с осознанием своего таланта, но большинству людей приходится разыскивать этот клад. Кроме того, теперь можно опираться на свой уникальный жизненный опыт и проанализировать, какая деятельность нас больше всего увлекала, что по факту приносило удовольствие в жизни и что лучше всего получалось в результате.
Искать призвание необходимо еще и потому, что деятельность по призванию дает возможность самореализации, закрывает потребность в нужности, а также дает дополнительный доход, который по мере развития мастерства может стать значительным, а значит, открыть новые возможности.
В целом дело, которым мы занимаемся, создает не только ценности для других, но и формирует базовые качества личности — самооценку и самоуважение, основанные на наших достижениях. К 60 годам мы многого достигли, но удовлетворены ли мы тем, к чему стремились? Сейчас время переосмыслить это, время не только собирать плоды, но и выращивать новые сады, со всем накопленным мастерством и любовью, зная, какие деревья и цветы нас порадуют.
2. Умение управлять своими эмоциями
Ключевым инструментом, который помогает улучшить качество переживаний, является внимание. Контроль над вниманием — это способность пропускать в свое сознание только те мысли и эмоции, которые способствуют развитию. И в этом степенном возрасте спокойствия, отсутствия суеты мы склонны быть более внимательны к себе, к другим, к радостям жизни.
После 60 лет становится значительно легче осуществлять контроль над чувствами, так как их сила и энергия уменьшается естественным образом. Вспомните моменты, когда вы ощущали, что все идет так, как нужно. Это чувство гармонии и радости сладостно и надолго остается в сердце. Эти мгновения называют оптимальным переживанием. Именно оно максимально приближено к тому, что мы понимаем под счастьем, — это умиротворение и глубокая внутренняя удовлетворенность, ощущение, что мы в ладу с собой.
Находитесь ли вы в гармонии с собой?
- 1/8
Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
Нервничаю и накручиваю себя вместо того, чтобы попытаться что-либо поменять
Стараюсь прожить эмоции и действовать уже с ясной головой, но не всегда получается это сделать
Спокойно, не позволяю чувствам взять верх и начинаю искать способы решения проблем
В этом возрасте рядом остаются только проверенные в жизни друзья и близкие, с которыми нам хорошо, все остальные растворились в пространстве и больше не беспокоят. Прошло время пытаться что-то доказывать и тратить свою эмоциональную энергию на обесценивающих нас и наши усилия людей. Мы ценим ненавязчивое участие и сами можем поделиться опытом с теми, для кого являемся авторитетом.
«Познание себя — это начало всей мудрости»
Что касается любви, без которой сложно быть счастливым, то важным качеством характера умеющих любить является умение прощать, и к 60 годам мы уже научились этому, в том числе и прощать самих себя. Вряд ли мы смогли бы дожить до этого возраста, не освоив такого умения.
В 2024 году 60-70 лет исполняется людям, рожденным в 1964–1974 года, х и молодость их пришлась на 1985/95-2010 годы. Это поколение достаточно сильных людей, прошедших перестройку и дикий рынок. Они многому научились и адаптированы к переменам, поэтому и возрастные изменения в жизни их не смущают, они в состоянии найти новые смыслы и продолжать самореализацию. Для этого поколения 60-70 лет не старость, а зрелость, которая дает возможность прожить до 90 лет с высоким уровнем качества жизни, не хуже, чем в развитых европейских странах.
В этом возрасте материальные приобретения уже не так важны, как в молодости, и можно сосредоточиться на ценностях более высокого плана: самопознании, самореализации, творчестве, красоте, любви.
3. Осознанный взгляд на жизнь
После 60 лет появляется больше времени и осознанности, мы можем извлекать удовольствие от созерцания природы, спокойных занятий творчеством и других медитативных процессов. Появляется возможность больше ценить каждый прожитый день и желание наслаждаться им.
Вы можете повысить свое мастерство в том, как видите красоту в красках и формах, если попробуете интуитивное рисование или скульптуру. Можете стать мастером в том, как слышите красоту звуков этого мира и его музыку, а также проникнуться чувствами великих музыкантов.
Вы можете погрузиться в мир литературы, кино и театра и насладиться им без спешки и предвзятости так, как смотрит ребенок. Ваш внутренний ребенок, который давно ждет, что вы про него вспомните и дадите ему немного любви.
