Что такое афантазия
Люди с афантазией не могут представлять визуальные образы («картинки в голове»). Афантазия обычно считается дефектом. Многих людей с афантазией расстраивает эта особенность, они переживают, что они «не такие, как все».
Однако дефекты нередко компенсируются определенными преимуществами. К примеру, по некоторым данным, люди с афантазией меньше подвержены навязчивым мыслям и вообще лучше контролируют свои мысли.
«Можно сказать, что афантазия — это лишь крайний вариант нормального разнообразия человеческих способностей к визуальному воображению. Люди с афантазией вообще лишены этих способностей, большинство из нас обладают ими в средней степени, но есть редкие личности, у которых визуальное воображение развито чрезвычайно сильно — эту особенность называют гиперфантазией», — объясняет австралийский психолог-исследователь Дерек Арнольд, сам страдающий афантазией.
Как связана афантазия и невольно возникающие образы
Дерек Арнольд провел , чтобы выяснить, как способности к визуальному воображению связаны с невольно возникающими образами (вроде того самого розового слона, о котором невозможно не думать). Результаты показали, что людям с развитым визуальным воображением действительно значительно сложнее подавлять нежелательные спонтанно возникающие мысленные картины.
Дает ли афантазия спокойствие ума
У людей с афантазей проблем с нежелательными мысленными образами обычно не бывает. Значит ли это, что у них на душе всегда царит покой? Результаты исследования Дерека Арнольда говорят о том, что это не так. У людей с афантазией посторонние мысли возникают даже чаще обычного, просто эти мысли не связаны с визуальными образами.
Неужели люди с афантазией вообще не мечтают и не фантазируют?
Как уже говорилось, личности с афантазией вполне способны фантазировать — просто без визуализации.
«Когда я погружаюсь в посторонние мысли или фантазии, то часто представляю себе какие-то разговоры — при этом я могу представить звуки речи, но не образы говорящих», — рассказывает Дерек Арнольд.
«Я не представлять ни визуальные образы, ни звуки. При этом я чувствую, что мои мысли как бы обладают определенной текстурой и могу представлять ощущение движения», — рассказывает соавтор исследования психолог Лорен Боуйер, также страдающая афантазией.
Тест на афантазию
Для определения способности к визуальному воображению существует простой тест. Закройте глаза и попробуйте представить красное яблоко с максимальным количеством деталей. Оцените, насколько вам это удается.
Яркий, четкий, цветной образ, богатый деталями — возможный признак гиперфантазии;
Реалистичный и достаточно четкий образ;
Частично размытый или бесцветный, но тем не менее узнаваемый образ;
Тусклый, бесцветный, размытый образ или же только контуры яблока;
Полное отсутствие картинки — возможный признак афантазии.
