«Черпаю вдохновение в том, что принято считать негативом»
Вероника К., 34 года
«Порой люди даже самим себе не признаются, что их сжигает злость или зависть. Когда нам делают больно, мы пытаемся поскорее вытеснить это чувство. Не концентрироваться, как принято говорить, на негативе. Я же поняла, что выгоднее не прикрывать свои недостатки, не прятаться от травм, которые каждый из нас тянет из детства, а использовать себе на пользу.
Кто-то вас очень сильно задел за живое? Предал? Лучший способ наказать обидчика — стать успешнее и счастливее этого человека
Принцип «сделать назло» — прекрасное топливо, которое мы недооцениваем. Считается, что это негативные, темные чувства, и нам за них неловко. Однако они есть в каждом из нас, так почему бы не переплавить их во что-то действительно полезное?
Жизнь и люди неизбежно будут подкидывать нам неприятные события и эмоции. Вместо того чтобы сливать энергию на переживания, я бросаю это в топку своего успеха. Я не боюсь боли. Напротив, она позволяет мне двигаться вперед, узнавать себя с новой стороны. Так что если меня кто-то подставит и предаст, в конце концов я скажу этому человеку спасибо.
Хороший тому пример — мои трудные отношения с матерью. Я очень долго страдала, не могла ее простить за то равнодушие и жесткость, которые мне пришлось пережить в детстве. Разбирала это на терапии, пока в конце концов не поняла, что нам лучше просто не общаться. Я вычеркнула ее из своей жизни, а претензии и обиды трансформировала в энергию дел. Я хотела доказать себе, что моя жизнь будет счастливее несмотря ни на что. Так я занялась бизнесом, открыла парикмахерскую, потом курсы для визажистов и студию рисования.
Я не боялась неудачи, просто всегда упорно шла дальше, потому что злость давала мне энергию
Вместо того чтобы гасить негативные чувства, лучше скажите себе — я ему докажу! Да, я часто буквально черпаю вдохновение, заряжаюсь от обид, злости, зависти и не стесняюсь этого. Нас с детства учат, что мотивация должна проистекать исключительно из добрых чувств. Проблема в том, что не так-то и много в жизни хорошего. Это дефицит, за которым все гоняются, зато вот плохого — хоть отбавляй. Но люди не рассматривают зло как полезный ресурс, а пытаются от него всеми способами избавиться.
«Достижения „назло“ кому-то — путь продуктивный, но с массой ловушек»
Дарья Петровская, гештальт-терапевт
То, что героиня использует свою злость как топливо, вполне объяснимо и оправданно. Агрессия необходима человеку для мобилизации жизненных сил. Нужна она и в отношениях для умения вовремя дать отпор, отстоять свое мнение.
Однако чаще здесь все-таки встречаются перекосы. Чрезмерно яростное отстаивание своих границ приводит к невозможности услышать другого и разрыву контакта, как это произошло у героини с матерью. К вычеркиванию из жизни, что в психологическом плане подобно смерти человека.
Меня всегда смущает, когда кто-то легко заявляет, что у него нет отношений с кем-то очень значимым, вроде матери, отца или собственных детей
Ведь это те фигуры, с которыми невозможно полное завершение отношений. В этих связях всегда много точек напряжения. Феномен завершенных отношений — это более целостное восприятие человека: что-то хорошее, о чем мы способны говорить или вспоминать с теплом, и что-то, что ясно обозначает черту.
Героиня говорит, что мотивация «назло» помогла ей многого добиться, и в этом смысле можно искренне порадоваться ее достижениям. Но умеет ли она полноценно наслаждаться собственной реализацией, если убрать из нее компонент «назло»? Потому что в этом «назло» присутствует некто другой — тот, кому оно предназначено. И отношения с ним не прекращены, как может показаться. Это всегда достижение с оглядкой. Неоконченный внутренний диалог — «посмотрим, что ты теперь скажешь».
Поэтому, агрессия и злость — отличное топливо, но оно не дает полноценной свободы своих выборов и действий. Достигать кому-то «назло» может быть продуктивно, но, скажем так, это путь с ловушками.
Три книги на эту тему
1.
2.
3.
гештальт-терапевт.
