9 типов эгоизма: кто вы по «цветочной шкале», нарцисс, лютик или бешеный огурец?

Очевидно, что степень выраженности эгоизма бывает разной, еще я замечаю разное его качество. Один человек уверен в собственной привилегированности и использует остальных в своих целях, а другой — предугадывает желания, лишь бы понравиться, но при этом оба будут приблизительно одинаково эгоистичны.

Для того чтобы лучше изучить индивидуальные проявления эгоизма, я придумал шкалу, которая поможет метафорически описать типологию эгоизма. Типы в ней расположены в порядке убывания эгоизма и возрастания дифференциации «я»(по системе Муррэя Боуэна¹). Чтобы можно было сравнить типы между собой, я использовал уровень дифференциации, выраженный в процентах. Чем больше эгоизма, тем меньше дифференциация «Я».

Шкала условна, не претендует на научность, создана исключительно моим воображением и терапевтическим опытом

Идею шкалы мне подсказал самый антропоморфный цветок — нарцисс. Так получилось, что добрая половина моих клиентов либо нарциссы разной степени функциональности, либо в отношениях с ними: родительских, детских, супружеских, сексуальных, виртуальных.

И те, и другие приходят в терапию с «обычными» запросами: страхами, кризисами, проблемами в отношениях и прочими, но через пару‐тройку сессий звучит нарциссическая мелодия. Я узнаю ее из тысячи. Может, это нарциссы выбирают меня, а может, я их, но так или иначе мы постоянно в альянсе: я уже много лет веду наблюдение за главным цветком в психологии и всем, что его окружает.

Психологи Джин Твендж и Кит Кэмпбелл² утверждают, что современное общество накрыла масштабная культурная пандемия нарциссизма. При этом вокруг этого термина в популярной психологии скопились тонны противоречивой информации и откровенных спекуляций. Нарциссом быть в новом толерантном мире немодно.

Людей, замеченных в нарциссизме, стыдят и подвергают обструкции

Принято считать, что нарцисс — это самовлюбленный тип, идущий по головам, сметающий всех на пути ради собственной цели. Также нарциссами называют людей, которые публикуют десяток селфи в день. Ну и, конечно, это родной брат абьюзера и газлайтера. В общем, кто это точно, непонятно, но абсолютно ясно, что выжить рядом с ним невозможно. Единственный выход — на выход, причем бежать нужно не оглядываясь и больше не возвращаться.

При этом общество поощряет нарциссические модели поведения: героизирует перфекционистов‐трудоголиков, одержимых карьерным ростом. «Поваренные» книги успешного успеха тиражируются в фикшен‐, нон‐фикшен литературе и кино. Многочисленные тренинги личностного роста и марафоны желаний требуют срочно стать лучшей версией себя, формируя четкий посыл: когда ты известен и богат, все двери мира открыты, в противном случае ты никчемный лузер, прозябающий на обочине истории. Социальные медиа — это ежедневный глянцевый вызов.

В бурном информационном потоке непонятно, нормально ли быть нарциссом и что делать, если ты уловил в себе или поблизости его аромат.

И что выбрать, если судьба свела тебя с человеком‐цветком: чеснок, серебряные пули или хрустальную вазу?

Нарциссизм — замечательный термин, но он превратился в зонтик, под которым соседствуют как серьезные психодинамические теории, так и рецепты популярных блогеров. Несправедливо, что нарцисс отдувается за 50 оттенков психологического в человеке, в то время как в природе десятки других, не менее замечательных цветов способны взять на себя подобную метафорическую функцию. И совершенно точно я не хочу ставить знак равенства между нарциссизмом и эгоизмом. Нарциссизм — лишь одно из проявлений эгоизма.

Давайте представим себе, что человек — это не один цветок, а целый луг. Луг, на котором растет много растений. Луг средней полосы: нарциссы и ромашки, разнотравье, одуванчики, клевер. Вот пролетела стрекоза, а вот пчела села на подсолнух. Дурманящий аромат. Воздух плавится, звенит. Одуванчики отцвели, чертополох в полном соку. Случайные семена занесло июльским ветром, и они проросли. Прошел дождь, краски луга засверкали на закатном солнце. Издалека кажется, будто доминирует один оттенок, но, если подойти ближе, вы увидите много цветов, и каждый из них скрывает в себе историю не менее занимательную, чем нарцисс.

Пройдите тест

Тест: Умеете ли вы распознавать газлайтинг в отношениях?

Здоровый взрослый. Дифференцированный человек, уважающий чужие границы и оберегающий свои. Стремится к саморазвитию, обладает сбалансированными ценностями.

_{¹ Bowen M. Family Therapy in Clinical Practice. — NY: Jason Aronson, 1978}
_{² Twenge J. M., Campbell W. K. The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement. — Atria, 2010}

Психолог, психотерапевт, кандидат психологических наук, постоянный автор Psychologies, телеведущий