Проблемы «в личной жизни» — одна из наиболее часто обсуждаемых тем в кабинете психолога. Бывает, что на терапию приходит пара, но чаще к специалисту обращается тот партнер, кого возникшая ситуация беспокоит больше. Или человек, который и вовсе не может ни с кем построить отношения (и цель в этом случае — понять, почему так происходит и что с этим делать).
Клинический психолог Карен Ниммо вспоминает клиента с похожим запросом: мужчина был нацелен на долгосрочный союз, брак, семью и детей, но самые долгие из его отношений длились всего два года. В теории он представлял себе, какими должны быть здоровые отношения, а каким — хороший партнер, и попросил психолога поделиться… «вредными советами», которые погубят любой союз. Что специалистка и сделала.
Итак, как выглядят самые эффективные способы загубить отношения?
1. Играть с партнером в игры, манипулировать
Специально опаздывать на свидание и заставлять человека ждать, не отвечать на сообщения сразу (ведь в интернете говорят, что лучше выдержать паузу), изображать равнодушие… Если хотите, чтобы союз изначально строился на лжи и манипуляциях — флаг вам в руки. Если же стремитесь к здоровым отношениям, то не бойтесь дать потенциальному партнеру знать, что он вам нравится.
Да, это риск, но так вы сэкономите себе уйму времени, нервов и сил. Не играйте в «кошки-мышки» с тем, кто вам нравится, и бегите от человека, который так поступает с вами.
2. Нарушать договоренности
Здоровые отношения строятся на доверии. А значит, обсудив свои потребности и ожидания друг от друга, не нарушайте договоренности и данное слово. Если же у вас что-то изменилось, поговорите об этом с партнером честно и открыто.
3. «Вешать» на партнера все свои потребности, в том числе эмоциональные
Рассчитывать на то, что партнер окажется рядом, когда вам нужны будут помощь и поддержка, — это нормально. Ненормально — ждать, что он решит за вас все проблемы, и только брать у него, но ничего не давать взамен. Если близкий человек вам нужен только для этого, впору задуматься: возможно, от грамотного психотерапевта будет больше толку?
4. Критиковать партнера и ругаться на людях
Совместная жизнь невозможна без конфликтов. Но делать их достоянием общественности, даже просто обсуждая наболевшее за ужином в ресторане, — последнее дело.
5. Ждать, что другой научится читать мысли
Говорить о своих чувствах и переживаниях бывает непросто. Но даже если вы по натуре «молчун», вам придется этому научиться. Заставлять партнера гадать, что у вас на уме, что вас тревожит, — попросту нечестно. Это прямая дорога к разочарованиям и одиночеству.
6. Пытаться поменять партнера
Ну ладно, если любимый человек носит ужасные джинсы в обтяжку, вы можете посоветовать ему другую модель брюк — но только в том случае, если он готов слушать ваши советы. Можно попробовать помочь близкому начать лучше питаться или даже найти работу.
Но не тешьте себя иллюзией, что партнер изменится и станет в корне другим человеком. Вам не поменять его прежний опыт, бэкграунд, темперамент и природные склонности и увлечения. Не стоит оставаться с кем-то просто потому, что у него «есть потенциал». Вы либо принимаете человека таким, какой он есть, либо нет.
7. Терять себя
Скорее всего, партнер выбрал вас за то, что вы — это вы, с вашей историей, интересами, друзьями, прелестями и странностями (если нет — смотрим предыдущий пункт). Растворившись в партнере и потеряв себя в отношениях, вы рискуете утратить былую привлекательность в глазах любимого человека. Не говоря уже о том, что партнеры приходят и уходят, а с собой вам еще жить весь остаток жизни.
