Нас не учили этому в детстве. Однако правда в том, что здоровые и счастливые отношения не складываются сами собой — над ними нужно работать, ежедневно подбрасывая дрова в костер страсти и любви и не давая ему угаснуть. А чтобы это делать, важно уметь общаться друг с другом.
В счастливых парах люди знают, как важно уметь выражать свои чувства, говорить о страхах, желаниях и потребностях. Если в вашей семье так не заведено, поначалу такая открытая и глубокая коммуникация будет даваться с трудом. Вот несколько вопросов, которые могут помочь.
1. «Что ты хотел(а) бы получать от меня?»
У каждого из нас есть свои нужды и потребности, но, к сожалению, не все умеют их озвучивать. Если делать это недостаточно четко и внятно, велик риск, что партнер вас не услышит — или вы сами пропустите важную информацию мимо ушей. Прямой вопрос поможет избежать ссор, обид и недопонимания. Услышав ответ, вы сможете вместе подумать над тем, как начать удовлетворять потребности друг друга, что в конечном счете благоприятно скажется на ваших отношениях.
2. «Что тебе нужно вне наших отношений?»
Мы не можем, да и не должны удовлетворять 100% потребностей друг друга. И в здоровых парах знают, как важно, чтобы у каждого была своя жизнь за пределами семьи. Необходимо продолжать встречаться с друзьями, уделять время своим увлечениям — так в конечном счете только лучше для отношений.
3. «Что ты думаешь по поводу наших отношений?»
Раз в неделю, раз в месяц, раз в полгода — найдите ту частоту проведения «инвентаризации» отношений, которая устроит вас обоих. Выбирайте время и место для обстоятельного разговора, чтобы вас никто не потревожил.
Бывает так, что мы или партнер чувствуем смутное беспокойство или недовольство, но подходящий момент, чтобы об этом поговорить, все как-то не наступает. Планируйте такой разговор заранее. Будьте готовы услышать конструктивную критику и сомнения, отнестись к ним без осуждения и вместе подумать, что делать дальше.
4. «Как мы можем улучшить нашу сексуальную жизнь?»
Давно доказано, что секс играет крайне важную роль в построении счастливых отношений, однако открыто говорить на эту тему во многих парах до сих пор не принято. Если это и ваш случай тоже, подумайте о том, как можно исправить ситуацию.
Несмотря на неловкость, начните задавать партнеру важные вопросы о том, какой он видит идеальную сексуальную жизнь (например, как часто он хотел бы заниматься сексом), что бы он хотел изменить или привнести, есть ли у него нереализованные сексуальные фантазии.
5. «О чем ты сейчас мечтаешь, к чему стремишься?»
Постарайтесь вспомнить себя пять лет назад. А теперь вспомните, какими вы были два года назад. А сейчас? Скорее всего, это три разных человека — ну или, по крайней мере, их цели и стремления могут отличаться.
То же самое и с вашим партнером — скорее всего, он уже не тот, что в начале ваших отношений, его планы и мечты могли трансформироваться. В счастливых парах люди в курсе происходящих друг с другом перемен и поддерживают друг друга на каждом этапе жизни.
6. «Как ты себя чувствуешь сегодня?»
Вопрос кажется донельзя банальным, но давно ли вы задавали его партнеру, будучи готовыми услышать искренний ответ? Конечно, ваш любимый человек вправе решать, делиться ли с вами эмоциями, но вы можете создать безопасную и комфортную атмосферу для глубокой беседы.
Любой стресс, даже не связанный с отношениями, так или иначе сказывается на паре. И важно в каждый момент времени понимать, что происходит с каждым из вас и как вы можете помочь друг другу. Что бы ни происходило в ваших отношениях, коммуникация — ключ к тому, чтобы их улучшить.
Вы никогда не узнаете, что переживает ваш партнер и чем его поддержать, пока не спросите. Именно поэтому люди в счастливых парах годами задают друг другу одни и те же вопросы — они знают, что ответы на них будут меняться с течением времени.
