Психотерапевт, эксперт по нарративной психологии Кори Игер написал книгу «Чего я хочу?», в которой сформулировал 40 простых вопросов, позволяющих человеку разобраться в себе. С помощью них можно отыскать тот самый ответ вне зависимости от возраста — актуальны они и в 16, и в 76 лет. Приводим полный список вопросов Кори Игера, а за подробностями — в том числе и полезными упражнениями — вы можете обратиться к книге.
Кто самый важный человек в вашей жизни?
Что вы видите в своих самых смелых мечтах?
Кто знает вас лучше всех?
Кто автор истории вашей жизни?
На чьей стороне ваш внутренний голос?
Кто сидит в вашем верховном суде?
Вы разрешаете себе представить, каким может быть ваше будущее?
В чем ваш особый дар?
Сколько времени вы проводите, глядя в зеркало?
Где находятся священные для вас пространства?
Умеете ли вы сражаться?
С какими трудностями вам нужно справиться?
Как уязвимость может сделать вас свободным?
Какую неправду вы говорите себе о своей жизни?
В чем ваша суть?
Можно ли избавиться от негативных моделей поведения, сформированных в детстве?
Что делает вас по-настоящему счастливым?
Крутятся ли в вашей голове постоянно мысли о прошлом или будущем?
Чем в себе вы больше всего гордитесь?
Что заставляет вас чувствовать себя живым?
Какие у вас ценности и откуда они взялись?
По каким пунктам вы не готовы идти на компромисс?
Что для вас означает «жить с намерением»?
Вы ищете поводы для смеха?
Кем определяется ваша радость?
Кто для вас «реальная» ролевая модель?
Знаете ли вы, что стоит за вашим гневом?
Чего вы больше всего надеетесь достичь в будущем?
Что вы больше всего надеетесь изменить в своей жизни?
Что вам больше всего нравится в себе?
Если бы вы могли изменить одно событие в прошлом, что бы это было и почему?
Что вы стремитесь исцелить?
Из какой своей ошибки вы извлекли самый полезный урок?
Вы любите побеждать или ненавидите проигрывать?
Какие поколенческие тенденции царят в вашей семье?
Что можно успеть за 23 секунды?
Вы «хорошо тренируемый» игрок?
Вы один и тот же человек в разной обстановке?
Вы верите, что ситуация будет разворачиваться так, как должна?
Есть ли в вашей жизни движение?
Книга Кори Игера на «Литрес» — по этой ссылке!
Психотерапевт. Специализируется на нарративной психотерапии, работает с парами, семьями, командами и отдельными людьми.
