- У вас не получается делать то, что хочется, просто потому, что вы только начали. Любой навык требует практики. Успех требует прежде всего упорного труда, а не удачного стечения обстоятельств или поддержки со стороны окружающих. Никто ничего вам не должен — кроме вас самих.
- Вы слишком часто из кожи вон лезете, просто чтобы впечатлить других. Пора прекратить изо всех сил стараться кому-то что-то доказать — в первую очередь, что вы заслуживаете любви и уважения. Людей по большому счету практически никогда не волнуют чужие достижения. Сконцентрируйтесь на себе, своих целях и перестаньте волноваться по поводу того, что скажут окружающие.
- Невозможно подготовиться к уходу тех, кого мы любим. Тех, кем мы дорожим, не удержать, как бы мы ни старались. Смерть может наступить внезапно, так что просто проводите больше времени вместе, пока все живы.
- Счастье можно купить — хотя бы потому, что деньги помогают нам чувствовать себя спокойнее и безопаснее. Так что не слушайте тех, кто твердит, что они не важны.
- Привычка — путь к достижению цели. Многие не получают желаемого именно потому, что не понимают: все должно начаться с формирования новых привычек (специалисты говорят, что на это уходит в среднем три месяца), с упорного каждодневного труда.
- Причина ваших неудач — вовсе не в вашем прошлом опыте. В том, что у них не получается преуспеть в жизни или что их проект «не выстреливает», многие винят кого и что угодно, кроме самих себя: родителей, тяжелое детство, неблагоприятное окружение. Но такой подход, увы, лишь мешает развиваться и двигаться вперед.
- Невозможно похудеть, не меняя своих пищевых привычек. Они не менее важны, чем регулярные тренировки.
- Вы слишком часто принимаете свою семью как должное. Когда вы в последний раз искренне говорили близкому человеку «я люблю тебя»? Вопрос особенно актуален, если отношения между вами оставляют желать лучшего — даже в этом случае стоит помнить о том, что родные не вечны. Начните наверстывать упущенное прямо сегодня.
- Невозможно дружить со всеми. Хотя бы потому, что токсичные (тяжелые, вредные, невыносимые — называйте, как хотите) люди действительно встречаются. И если в вашем окружении есть такие персонажи, можете не сомневаться — это вредит вашему психическому состоянию.
- Призы и признание не наделяют вас суперсилой. Не включайтесь в гонку за наградами — получайте удовольствие от процесса.
- Чтобы денег было больше, нужно меньше тратить и больше откладывать. Подход «просто зарабатывай больше» работает далеко не всегда и уж точно не моментально, а вот откладывать хотя бы крошечную сумму каждый день может почти каждый.
- Вы ваш самый суровый критик. Не ставьте под сомнение свои успехи — это ни к чему хорошему не приведет.
- Вы уязвимы — и это нормально. Вас могут выбивать из колеи и чужое хамство, и агрессивные комментарии в соцсетях, и несправедливая критика. Делайте то, что в ваших силах, — по возможности ограждайте себя от всего этого.
- Скорее всего, вам нужен психотерапевт. Так что, как только появится такая возможность, сразу же обращайтесь за помощью. И не слушайте тех, кто считает, что «терапия — для слабаков», «у тебя нет настоящих проблем» и «со всем можно справиться самостоятельно»
- Вы иногда ленитесь, и это тоже нормально. Ключ к продуктивности — не в том, чтобы работать без остановки, а в том, чтобы правильно распоряжаться своим временем, восполнять ресурсы и отдыхать.
Возможно, часть перечисленных выше пунктов к вам не относится — в таком случае вас можно только поздравить. Но, скорее всего, вы просто не хотите сами себе признаваться в этой неудобной правде. Дело вот в чем: как только вы признаете: что-то в себе и своей жизни действительно стоит поменять, — сможете сделать первый шаг на пути к переменам.
