Газлайтинг, гостинг, фьючефейкинг — каких только манипуляций не изобрели люди! Кажется, что методов противодействия им очень мало, но это иллюзия: в каждой второй книге по психологии есть хотя бы несколько абзацев, посвященных этой теме. Мы перелопатили библиотеку Psychologies.ru за последние два года — и выписали 10 интересных наблюдений от российских и зарубежных экспертов.
Цитаты
«Своим поведением манипулятор пытается скрыть собственные (негативные) эмоции. Например, он может солгать и представить ситуацию в ином свете, чтобы заставить другого сомневаться в себе. Или вынуждает кого-то взять на себя ответственность за его (манипулятора) проступки», — .
«Все манипуляции отпадут, когда мы будем вести себя как взрослые: то есть, когда мы сами себя одобряем и решаем, что делать, когда сами справляемся со всеми своими чувствами, когда мы понимаем, где наша ответственность, и берем ее на себя, когда мы сами способны себя поддержать. Тогда правила общения взрослых детей с их родителями устанавливают уже не только родители», — .
«Манипулируя, мы вторгаемся в границы другого человека и лишаем себя возможности опереться на „чистое“ наблюдение — прерываем первый же этап цикла НОРД („наблюдаю — ориентируюсь — решаю — действую“). Так мы теряем шанс понять, что человек на самом деле думает и чувствует, а значит — теряем возможность истинного взаимодействия с ним», — .
«[Современные технологии] нами не только манипулируют, нас не только подталкивают и лишают самой способности делать выбор — мы к тому же поневоле становимся слугами общества», — .
«Каждый культ или тоталитарная система использует свой „заряженный“ язык манипулирования. От понятий „энергия“, „сердце“, „приверженность“ и „человечность“, характерных для кундалини-йоги Бхаджана, до таких терминов, как „реактивный ум“, „подавляющая личность“ и „улучшение кейса“ у саентологов, — языковые манипуляции характерны для всех культов, но в каждом случае они уникальны», — .
«Когда кто-то начнет вас критиковать, нападать на вас или манипулировать вами, произнесите про себя: „То, что ты видишь во мне, — это твое, а не мое“», — .
«Насилие над собой рано или поздно превращается в мягкое или прямое насилие других людей над вами. Ломая себя изнутри, человек становится неуверенным, зависимым от обстоятельств, от мнения других людей. Им легко управлять, манипулировать, его можно запугивать, внушать ему вину, требовать от него исполнительности», — .
«Бывают ситуации, когда собеседник молчит намеренно, чтобы вызвать у вас определенную реакцию. В таком случае пауза перестает быть „воздухом“ разговора и превращается в манипуляцию», — .
«Человек с дезорганизованной привязанностью может [одновременно] и цинично манипулировать партнером, и страдать от нехватки любви, заботы и нежности. Дезорганизованная привязанность характерна для людей, выросших в детских домах или дисфункциональных семьях, где насилие, побои, пренебрежение, грубое нарушение границ были нормой и определяли атмосферу», —.
«Если вам приходится иметь дело с человеком, разговаривать с которым все равно что со стенкой, даже если скрупулезно применять все правила, то, скорее всего, ваш собеседник привык манипулировать другими. В таком случае выход один: закончить разговор», — .
