Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«У меня четыре дня назад умерла собака в самолете. Не предам ли я ее, заведя нового питомца?»
«Я переехала в другой город, но сразу не смогла перевезти с собой собаку. В родном городе мама сводила ее к ветеринару, он дал добро на полет. Четыре дня назад я приехала в аэропорт, ждала любимца, но позвонили и сказали, что за 15 минут до посадки у него остановилось сердце…»
3 женские ошибки, которые могут разрушить отношения
Некоторые проблемы в отношениях неразрешимы, так как чаще всего связаны с тем, что партнеры несовместимы на базовом уровне. Однако в большинстве случаев возникающие разногласия можно преодолеть. Почему же тогда сохранить отношения удается далеко не всем? Мы решили проанализировать эту ситуацию со стороны женщин — и совершаемых ими ошибок.
Как сохранять концентрацию: 3 рабочие стратегии
На работе как никогда необходимо показать продуктивность, а внимание то и дело «скачет» и трудно сосредоточиться на чем-то одном? В мире, где нас окружает информационный шум, это практически неизбежно — но поправимо. Как управлять вниманием и учиться держать фокус в рабочее время и не только?
«Муж по восемь часов в день проводит в мобильной игре, но уверяет, что это не зависимость»
«Здравствуйте, муж постоянно сидит в телефоне — в игре. Я посчитала, что на выходных у него на это уходит около шести-восьми часов. Помогите, меня это очень раздражает. Он уверяет, что зависимости нет…»
8 вопросов, чтобы понять, готовы ли вы изменить свою жизнь
Закончить отношения, которые изжили себя. Сменить надоевшую и бесперспективную работу. Начать новое дело. Переехать в другую страну. Пойти учиться. Иногда мы понимаем, что пора изменить жизнь, но не можем решиться, ведь перемены — это риск. Психотерапевт уверен: чтобы понять, готовы ли вы начать новую жизнь, нужно ответить на восемь вопросов.
«Как перестать бояться пьяных людей, если выросла в семье алкоголиков?»
«Я взрослый ребенок из пьющей семьи. Мама умерла, когда мне было 14. Бабушка пила и с мамой, и после ее смерти. Было много насилия. Казалось, что я это пережила, прожила, выросла из всего. Но на работе в последнее время как специально стали приходить нетрезвые клиенты, которых надо обслуживать, и я чувствую страх, едва услышу их голос. Как мне помочь себе?..»
«Не слишком ли много мы думаем?»: как правильно потреблять и перерабатывать информацию
Мы тратим уйму времени на то, чтобы поглощать разнообразную информацию и делиться ею с другими. А по ночам не можем уснуть, изнемогая от тревожных, путаных мыслей. Может, дело в том, что мы слишком много думаем? Отвечают наши эксперты.
«Постоянно опаздываю и ничего не могу с этим поделать. Не останавливает даже риск увольнения»
«Я постоянно везде опаздываю: и на работу, и на встречу с друзьями или родственниками. Началось все в школе. Даже на выпускном, когда предлагали угадать по описанию ученика, меня представили как вечного опоздуна…»
Как понять, заслуживает ли человек доверия?
Как понять, стоит ли доверять человеку? Рассказываем, на что стоит обратить внимание при общении с малознакомыми людьми.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая
«Три дня назад съехался с девушкой, а уже хочу вернуться к себе домой»
«Я не только жила с абьюзером, но и стала им сама?»: история читательницы
7 фраз, с помощью которых легко завести друзей в любом возрасте
«Мама говорит, что без нее я сдохну под забором, ведь я вся в отца — такая же лживая и жирная»
Как определить, что вы живете с «Бишимбаевым»: 3 типа мужчин, от которых нужно держаться подальше
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
