Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как я приняла свою негативно настроенную мать»: 6 уроков

Мы стараемся избегать общения с негативными людьми, но что делать, если отрицательные эмоции исходят от близких? Блогер рассказывает о том, как научилась быть счастливой, несмотря на негатив.

Ключ к гармонии: 4 потребности и как их закрыть

Нашу жизнь определяют потребности, становятся главными стимулами и движущей силой. Все мы знаем теорию Маслоу, согласно которой мы сначала стремимся удовлетворить основные нужды, такие как еда, сон и безопасность, а уже потом движемся к другим — более высокого уровня. Работа с ними помогает значительно улучшить качество нашей жизни.

Сериал «Олененок»: почему история о сталкинге так затягивает

11 апреля на Netflix вышел — поначалу тихо-незаметно — сериал «Олененок» (Baby Reindeer), рассказывающий историю одного сталкинга. Однако в фильме, жанр которого заявлен как «черная комедия», гораздо больше смысловых пластов, чем кажется на первый взгляд, — и это принесло ему вирусную популярность. Уже сейчас «Олененка» можно назвать самым обсуждаемым сериалом весны.

Что делать, когда жизнь выходит из-под контроля: советы психолога

5 установок людей, которых воспитывали трудные родители

Как использовать метафорические карты в повседневной жизни

Фредди Меркьюри — Шут, Махатма Ганди — Опекун. А какой архетип у вас?

Карл Юнг впервые использовал архетипы, чтобы понять, что подсознательно движет нами и мотивирует совершать те или иные поступки. Попробуем разобраться, как это работает, с помощью основополагающей книги по архетипической психологии Кэрол Пирсон «Пробуждение внутреннего героя» (МИФ, 2024).

Как наладить связь со своими эмоциями: инструкция для начинающих

О том, что эмоции нельзя игнорировать или подавлять, сегодня знают многие. Но как сделать это без вреда для ментального и физического здоровья? Ответ на этот вопрос зачастую остается загадкой. Каких правил стоит придерживаться при налаживании контакта с эмоциями, рассказывает психолог и автор книги «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» Юлия Булгакова.

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

Почему мы так любим обижаться, казалось бы, из-за сущих пустяков? Как избавиться от этой привычки? Наш автор делится собственным опытом, а психолог комментирует ее путь.

10 цитат Салтыкова-Щедрина, которые откроют глаза на мир, в котором мы живем

Охота на ведьм в прошлом и сегодня: как работает массовая истерия

Непобедимый разум самурая: как воспитать психологическую стойкость

Как изменилась моя жизнь после 30 лет: 7 открытий

Многие испытывают тревогу, приближаясь к своему 30-летию. С одной стороны, мы по-прежнему молоды и полны сил, с другой — уже заметны первые признаки старения. Семейный блогер рассказывает, с чем ей пришлось столкнуться после этого возрастного рубежа.

Не только финансовая стабильность: 7 пунктов, которые обеспечат счастливую пенсию

Выход на пенсию для многих может стать по-настоящему травматичным. Людям может казаться, что теперь они никому не нужны, а в их жизни больше никогда не случится ничего интересного. Как же не допустить такого состояния и правильно подготовиться к этому этапу?

«Встречаемся с парнем уже 7 лет, а он ни разу не подарил мне подарок на день рождения»

«Мне 31. Куча хобби и увлечений. Активно занимаюсь спортом. Естественной красотой не обделена. Во всем стараюсь добиться успеха, постоянно развиваться. То есть пустышкой никак не назовешь. Но что касается подарков… Тут уже судьба на мне отыгралась по-максимуму. Дело в том, что сама я всегда всем дарю приятные сюрпризы на праздники…»