Каждый день миллионы людей во всем мире принимают безрецептурные противовоспалительные анальгетики — такие, как ибупрофен, диклофенак или аспирин, — даже не подозревая о том, что сиюминутное избавление от боли в спине или пояснице может привести к ухудшению состояния в долгосрочной перспективе.
Во всяком случае именно об этом предупреждают канадские ученые, статья которых была в журнале Science Translational Medicine. Свои выводы специалисты из Университета МакГилл сделали на основании результатов проведенного ими трехэтапного исследования.
На первом этапе ученые в течение трех месяцев наблюдали за нейтрофилами — иммунными клетками крови, особенно активными при воспалении, — у 98 пациентов с острой болью в пояснице. Выяснилось, что у тех из них, кто использовал анальгетики, не только снизился уровень воспаления, но и резко упала активность нейтрофилов. Исследователи также провели эксперименты на мышах, которые показали, что при снижении активности нейтрофилов продолжительность болевого синдрома возрастает примерно в десять раз.
Кроме того, ученые проанализировали данные о 500 жителях Великобритании, страдавших от болей в пояснице. Оказалось, что те из них, кто принимал ибупрофен, значительно чаще, чем те, кто использовал другой анальгетик, парацетамол (который не снимает воспаление), продолжали страдать от боли два года и даже десять лет спустя после появления проблемы.
Таким образом, хотя прием противовоспалительных препаратов облегчает состояние «в моменте», он провоцирует переход острой боли в хроническую, так как именно воспаление, сопровождающее болевой синдром, помогает от него постепенно избавиться.
Снимая воспаление, лекарства вмешиваются в естественные процессы, не давая организму справиться с болью самостоятельно
«Нейтрофилы доминируют на ранних стадиях воспаления и готовят почву для восстановления поврежденных тканей. Воспаление начинается совсем не зря, и, похоже, вмешиваться в этот процесс опасно, — отметил один из авторов исследования профессор Джеффри Моджил, которого Daily Mail. — То, что мы делали на протяжении десятилетий, судя по всему, не просто неправильно, а неверно на 180 градусов. Воспаление не нужно снимать, нужно дать ему естественным образом развиваться и тем самым не давать боли становиться хронической».
Поэтому если у вас заболела поясница или спина, лучше примите парацетамол или постарайтесь терпеть боль, говоря себе, что это неотъемлемая часть процесса излечения. К тому же, как показало еще одно исследование, «вся проблема в голове» — то, как мы переносим боль, в значительной степени зависит от восприятия.
Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия), статья которых в Journal of the American Medical Association, провели клиническое испытание с участием 276 человек, страдавших от хронической (продолжавшейся более трех месяцев) боли в пояснице. Половина из них в течение 12 недель участвовала в специально разработанной программе, направленной на изменение восприятия боли и своего состояния в целом. Тренинг был направлен на то, чтобы человек перестал воспринимать боль в пояснице как какой-то физический дефект, не дающий ему двигаться и жить нормальной жизнью.
Участие в тренинге позволило людям постепенно избавиться от скованности и начать все более свободно двигаться. К концу программы их мышцы стали сильнее, а субъективные показатели болевых ощущений упали наполовину.
